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  • 肾不好的男人,这2件事坚持做,肾脏可能“感激”
  • 来源:武汉博大医院 门诊时间:08:00-21:00

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      肾脏作为人重要的器官之一,一直服务于人体,维持着身体较基本的功能。男人的肾脏主要用来藏精,肾气如果不足就会感觉到腰酸背痛,喘气不匀和肢体肿大。那么,肾不好的男人,这2件事坚持做,肾脏可能“感激”你!

      男人的肾脏如果不好,身体上会有3处地方发黑:

      一、眼圈发黑

      黑眼圈是现代人的菲常普遍的一个标志,特别是喜欢喝酒熬夜的男性朋友。这也为肾脏埋下了极大的隐患。众所周知,晚上十一点之后是身体藏精休息的时候。休息不好,肾脏就会憔悴,第二天就会萎靡不振,提不起精气神。

      二、鼻子发黑

      当鼻子发黑的时候也可能是在提醒你该好好爱护自己的肾脏了,因为鼻子关系着肾气的充盈。每天清早起来,呼吸一大块空气,一整天就会比较有活力。如果男人出现鼻子发黑的情况,体内精气没有被唤醒,一天的工作都不能好好集中注意力。

      三、脸色发暗、发黑

      肾脏不好还有一个重要的标志就是脸色发黑,好像是便秘了一样,体内的脏东西得不到代谢,淤积堵塞在人体内,造成脸色发黑。原因就是肾脏较基本的代谢功能紊乱,造成毒素淤积,造成身体的伤害,还会伴有局部的疼痛,提醒男人们该爱护肾脏了。

      肾不好的男人,这2件事坚持做,肾脏可能“感激”你!

      一、要早睡早起

      要想把自己的肾脏养好,较关键的还是要早睡早起。肾脏是固精的地方,而肾脏一般在晚上十一点左右要休息,准备第二天所需要的精气。如果这时候熬夜的话,对肾脏肯定没什么好处。不仅如此,还要有一个周期的循环,这样才可以把之前丢掉的精气弥补回来。

      二、多吃黑色食物

      养肾就要补肾脏需要的东西。而肾脏所需的营养素一般在黑色的食物里面。养肾就是养精,养精的话就需要补充各种维生素、锌等物质。特别对男性而言,精子的活力才是衡量一个男人是否健康的标志。常见的黑色食物有很多,比如黑芝麻。

      肾脏不好的危害是很大的,除了人没有精气神之外,更是会影响到自身的免疫系统。眼圈很黑的时候要记得少熬夜,嘴巴发黑的时候要记得多吃点黑色食物。身体有眼圈、鼻子和脸这3处地方发黑了,应该要早睡早起和多吃黑色食物,调理好肾脏。