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什么样的食物更适合治疗早泄呢?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-05

健康导读

  

  早泄在已婚男性中较为常见,是一种男性性功能障碍疾病,约有30%的男性都或多或少的为早泄疾病所困扰。平时大家在日常生活中一定要注意男性的生活调节方式,合理的进行保健身体,避免造成男性出现早泄。

  这种情况让男性苦不堪言,而且内心比较焦虑,严重的影响到了男性的生活健康,所以大家应该尽早认识。那么,如何判断男人是否患早泄呢?

  男人早泄的诊断方法

  1、抽动次数:阴茎插入阴道中抽动次数少于10次或30次为早泄。

  2、控制射精反射的能力:如果长期不能控制射精,就是早泄。

  3、性伴侣的反应:如果有50%以上的性生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

  4、时间:从阴茎插入阴道至射精的时间,一般认为短于3分钟即为早泄(下篇文章会有详细介绍,感兴趣的朋友可以看看)。

  男人早泄的自我保健法

  1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以进步身心素质,增强意念控制能力。

  2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

  3.勿纵欲,勿疲惫后行房,勿委曲交媾。

  4.男方患有早泄,女方切勿抱怨责怪,以免加重男方的心理压力。

  5.多食一些具有补肾固精作用的食品,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、团鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

  6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

  什么样的食物更适合治疗早泄?

  1、早泄患者要注意饮食调理和控制体重。禁止吸烟、喝酒、喝茶和咖啡。

  2、早泄患者,应少吃辛辣、刺激性、温燥过盛的食物,以及性寒食物,如冷饮、芝麻、牡蛎、文蛤、海松子、芹菜、生菜、苦瓜等。此外,汉堡、方便面和其他垃圾食品也要少食用。

  3、早泄患者,要吃黑色食品,如海紫菜、松果体素、小麦胚芽油、坚果等。同时也可以选用温肾健脾的药物或食品,如鹿肉、羊肉、狗肉、河虾、龙虾、韭菜、枸杞子等。

  4、水果的选择:草莓、桑椹、红枣、胡桃,较好一天一根香蕉。

  5、主食及豆类的选择:粳米、小米、高粱、玉米面、豆类、薏米等。

  6、蔬菜的选择:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、香菇等。造成不可逆的损失,甚至危及生命。

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