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频繁手淫导致早泄了应该怎么办

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-06-14

健康导读

  

  男人手淫是正常的现象,不必认为这是见不得人的事,但是要学会掌握度,有的男人过度的沉迷于手淫导致自己早泄这就需要积极治疗干预了,否则对于以后的性生活会菲常不利,频繁手淫早泄怎么办,怎样做才能恢复?

  首先要明确一点,手淫不是不可以,其实手淫是性生活的一部分,只是不能过多。推荐的频率为一周一次,当然年龄大了要适当减少一点。

  刚学会手淫的时候,感觉很舒服,年轻人自制能力稍弱,频繁的想要得到快乐!刚开始手淫的时候还在摸索期,一般可能需要比较长的时间才能弄出来!人的学习能力比较强,在你不断地手淫过程中,你的机体就开始记忆你射精所需要的条件了,逐渐的你越来越快地达到射精要求,射精就越来越快了!开始还不在意,只是追求快感,那么时间长了,你就越来越控制不住射精的时间了。

  频繁手淫导致早泄怎么办?

  1.控制手淫的频率

  适当的手淫虽然在一定程度上可以释放性压力,但是如果手淫过于频繁,则会导致出现性生活障碍,多见于早泄与阳痿的情况。所以要想治疗,手淫的频率一定要控制,1-2周一次就符合生理规律,在手淫后并没有影响学习、工作、生活等的情况,就不必太过于担心。

  2.保持良好的心理状态

  许多有手淫习惯的男性会对手淫产生恐惧、罪恶感,但是身体或心理的需求因素,导致不能减少或玩全戒除,从而加剧了的心理不安的的这种冲突情感出现,这时候,就需要妻子理解丈夫,帮助丈夫进行治疗处理,并进行重建射精条件反射的可能性,消除男性的焦虑心理,建立信心是治疗早泄的先决条件。

  3.适当运动

  积极加强体育锻炼,如夫妻双方瑜伽、跑步、太极拳等等,不仅可以改善坚强状态,增强自信心;而且还通过增强体质,达到增强性欲和勃起功能,特别对于脑力劳动者,效果会更加明显。

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