武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 性功能障碍 > 早泄 > 文章正文

男人如何能够更持久?常吃这6种食物可帮你提高性能力!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-05-17

健康导读

  

  男人如何能够更持久,如何提高自己的耐力,一直是一个很热门的话题,每个男人都希望自己知道哪些食物可以促进性欲,从而让自己表现的更好。其实有些食物是很普通的,并非需要多贵或者多难获得,就可以增强性耐力和性欲。

  男人如何能够更持久?常吃这6种食物可帮你提高性能力!

  1、贻贝

  贻贝是ω-3脂肪酸的良好来源,也有益于增强性耐力,当然也有其他海鲜可提供更高水平的ω-3脂肪酸,贻贝中的ω-3脂肪酸刺激内皮细胞一氧化氮的释放,从而有益于勃起。贻贝也含有很多的磷,在维持勃起功能和性欲方面起着关键作用。

  2、坚果

  某些坚果,特别是核桃,杏仁和开心果,是L-精氨酸(一种氨基酸)的丰富来源。L-精氨酸刺激一氧化氮的产生,这是一种促进血液流向阴茎的物质。而且坚果及其健康的脂肪含量可以帮助降低胆固醇,从而改善血液循环。

  3、石榴

  一项研究指出,服用石榴汁可以改善男性轻度至中度勃起功能障碍。较好选择loo%石榴汁,不添加任何添加剂,也不要放太多的糖,这对健康是不利的。

  4、西瓜

  西瓜含有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸,可以改善勃起。 L-瓜氨酸是一种强效抗氧化剂,可在体内转化为L-精氨酸。 L-精氨酸是一种氨基酸,能够转换为一氧化氮,这有助于增加血液流动。

  5、红葡萄

  红葡萄中含有一种名为“白藜芦醇”的化合物,有助于减少心脏病发作,中风,并增加性能力,为性耐力提供大量能量。多吃葡萄可以为身体提供丰富的矿物质,维生素和抗氧化剂,所有这些都为男性提供了持久的耐力。

  6、葫芦巴

  临床研究表明,葫芦巴可以显着提高性唤起和性高潮,并对健康男性的能量,肌肉力量和健康产生积极影响。虽然专家们不确定胡芦巴是如何提高性能力,但它可能与称为皂苷的化合物有关,皂苷会对激素水平产生影响。

  可以在享受美食的同时提高性耐力是一件菲常美妙的事情。良好的食物,定期运动,充足的睡眠和高品质的男性健康补品相结合,可以帮助自己和伴侣更好的享受性生活。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

现代儿童易性早熟 家长应帮孩子做

女孩子8岁前出现了乳房发育,9岁前男孩子睾丸出现增大,就要引起警惕,这说

过早性生活的4大危害 千万不要偷吃

高中生或者大学生出现过早的性行为已经见怪不怪,但是他们没有掌握正确的性

不可思议,内裤对男性的生殖器影

内裤是每个男女每天都需要穿的衣物,不管是男性还是女性,每天穿着内裤能够

3种容易让男人哄骗得手的女人 快看

对于女性来说,她们较不擅长的就是男性的甜言蜜语,可能有一些女性会会比较

为什么初恋对男生很重要 剖析男生

初恋对于男生有多重要,相信有男朋友的女生应该都会知道,那么究竟为什么初

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]