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青少年该不该手淫?男性适当手淫要注意这两点!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-01-13

健康导读

     在青春期男孩子出现手淫属于正常的生理现象,能够缓解性紧张所引起的不安以及焦虑感,但是频繁手淫的话会影响正常的学习,甚至会让精神变得萎靡。

  青少年该不该手淫?

  首先小编来说一下,任何事情都会有一定的两面性,手淫也是如此。适当的手淫能够缓解强烈的性欲感,从而减少了性犯罪;适当的手淫也可以释放身体中多余的荷尔蒙,从而减少了遗精的情况。

  但是如果手淫过于频繁的话,会让人们的精神不集中,下降的记忆力和免疫力容易增加龟头的敏感度,到了成年时期容易出现习惯性的早泄或者阳痿等。

  然后,青少年要正确的对待手淫,采取科学的心理疏导以及精神治疗,学会克服自己的思想,保持规律的生活,尽量不要穿过于紧身的裤子,做到早睡早起,睡觉前三个小时不能吃任何的食物,晚上睡觉时不能盖得过于暖和,另外晚上睡觉前不能吃一些刺激性的食物比如喝咖啡以及酒。

  较后,青少年时期一定要养成良好的卫生习惯,保持包皮和阴茎的清洁,多参加一些社会活动,这样可以减少对性的好奇心,防止出现早恋。如果患上了生殖系统炎症,应该在医生的指导下选择消炎药物。

  男性适当手淫要注意这两点!

  1、要保持规律的生活

  青少年一定要保持规律的生活,做到早睡早起,千万不能赖床,若是手淫的话,尽量使用手平躺在床上,全身放松,把手扯底的清洗干净,然后握住生殖器上下来进行搓动。另外要选择安全并且舒适,隐私保护性比较好的环境。

  2、控制自慰的次数

  青少年要正确的对待自慰,其实自慰属于正常的生理现象,不能过于忧虑。但是一定要控制量,一周不能超过五次,以不影响第二天的学习为标准。

  温馨提示

  要正确的对待手淫,每周保持一次即可,千万不能过度的频繁。晚上睡觉的时候千万不能盖得过暖,也不能穿紧身的裤子,千万不能趴着睡觉,不然会激起性欲。要远离一些黄色的书刊以及录像,减少上网的时间,多参加一些体育锻炼,当出现性欲时可以冲个冷水澡或者用冷水来泡脚,来舒缓压力。

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