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注意避开这些!如果要这样做的话,一定要预防早泄!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-10-09

健康导读

  

  早泄的男人总是会觉得抬不起头来,所以这种疾病给病人们的身体和心里上都造成了巨大的创伤。不过这种疾病很多时候都是由于男人自己的一些习惯造成的,如果你正在经历这些习惯,那么劝大家还是尽快改掉。

注意避开这些!如果要这样做的话,一定要预防早泄!

  注意避开这些!如果要这样做的话,一定要预防早泄!

  1、性交频率太少

  现在异地恋已经成为了很多男女们的一种恋爱方式,由于工作或者是学习的原因二人不得不两地分离,但是这样的话,就会造成双方长时间的不能进行性生活。而如果男人的性欲比较强烈的话,那是很容易造成早些情况发生的。当然也有一些人会在平时刻意的减少性交频率,这造成性紧张程度在不断的提升,当性交的时候早泄情况也会变得严重。

  2、结婚之前有性生活

  现在婚前有性生活的情侣不在少数,但是如果双方在结婚之前进行的话,那么性交的时候就会过于紧张或者是兴奋,处于这样的精神状态,是很容易在短时间内就射精的,如果一直有这个习惯的话,那么就和容易造成早泄的出现。

  3、有手淫的习惯

  有很多的男人都有过手淫史,而且这是大部分的男人都会经历的一个过程。虽然很多的男人都有这种经历,但不代表每个人都会发生早泄。因为早泄是由于男人在平时手淫的时候担心被人发现,而过于紧张并且想要早点结束造成的匆忙射精。所以有这样习惯的人才容易出现早泄。

  男人学会这7个方法预防早泄

  1、建立一个全面、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻间的相互理解与合作。一旦射精不能互相责怪,就要找出原因,配合治疗。

  2、婚前注意性教育和性指导。掌握性解剖和性生活的一些知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不应过多地控制性生活,因为性生活太少,这不利于雄激素的释放。

  3、注重生活规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、等,有利于自我心理健康和心理调适。

  4、禁止手淫,控制性行为,避免暴力性欲,避免重复性交,延长第二次性交时间,这对健康是有害的,是不可取的。

  5、进行性生活之前的情绪对射精的速度有一些影响,应避免焦虑、兴奋和紧张,建立信心,结合治疗。

  6、女人应该体贴,安慰,不能责怪和威胁,否则就会打击患者恢复疾病的欲望。

  7、射精时间没有统一的标准,射精在更短的时间内也可以是在正常范围内。只要双方都感到满意,他们就成功了,不能用时间长短来衡量性生活性福与否。

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