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想延时?用好这5招,比吃药还有用!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-08-11

健康导读

  

  老婆:“开始了吗?”

  你:“已经结束了。”

  夫妻之间想要婚姻生活幸福美满,良好的性生活必不可少,时间太短无法满足性欲,夫妻感情也就受到影响。

想延时?用好这5招,比吃药还有用!

  同房时,还没有插入或者刚刚插入就已经射精,会让男性有一种挫败感。

  但作为男人,不能把性高潮仅仅归结在射精,会让男人感觉自己纯粹只是一种性交的产物,而不具备对于情感挑逗的真正需求。

  如何延长性爱时间,不光是女人性的要求,也是所有男人共同的希望。

  正如美国学者法斯特所说——男人过分专注于获得射精的性欲高潮,实际上已经失去了性欲欢乐的关键点。

  性关系的真正满足,是欲望的延长和增强,而不是去结束它,或者尽可能地迅速从欲望中解放出来。

  如何延长射精时间?

  今天,解男题就为大家介绍一下五个延时小技巧,让男人更好地享受两性,也能赢得伴侣的满足和称赞。

  一、重视体位

  在性爱中,体位也决定着你射精时间。采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。

  男上位时,男人全身重量都压在阴茎上,同时要不停地上下或左右运动,肌肉比较紧张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制高潮。

  二、放松身体

  想控制射精的第一步,就是先放松腿部和臀部肌肉。因为在性爱中,射精是由PC肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的。

  尽管有人认为,上述肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快。因此,试着让这些肌肉放松,可以帮你推迟性高潮。

  三、适当暂停

  男性要学会控制情绪,在高潮来临前,马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。

  有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,不至于那么快达到高潮。

  四、把尿排空

  性生活前去趟洗手间,把尿排空才好控制高潮。我们知道,膀胱在导致射精的前列腺旁边,假如,你的膀胱中充满了尿液,导致易射精,控制不了。

  所以影响性生活和高潮的因素很多,不要因为一两次不如意就过早担心,早点与伴侣沟通,抓住快感把握高潮。

  五、采用喉式呼吸法

  据说喉式呼吸来控制射精射精是男人的专利。丁丁充分勃起,可以进入女性体内,就可以用这方法了。

  通过它,男人除了可以自由地控制呼吸,促使女性达到性高潮外,更可以在射精之前紧急控制住自己。

  方法:全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢调整呼吸,使它变得平静而有节奏。

  一段时间后,把意念放在喉咙上,轻轻地收缩喉部肌肉,同时发"呵"音,像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声,整个呼吸过程要缓慢深长。

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