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男人“不行”?这2种原因,你可曾想到?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-11

健康导读

  

  现实生活中,有部分男性年纪轻轻就出现了性功能下降的情况,在性生活过程中表现一般,导致夫妻感情受到影响,甚至影响房事的和谐。为了有效改善这种情况,人们需要先查明原因,看看男性性功能下降是什么原因引起的,并针对具体的病因展开治疗,这样才能防止长期的性功能下降对男性身心健康造成影响。那么,男性性能力下降和哪些因素有关呢?

  男性性能力下降和哪些因素有关?

  1、肾虚严重

  男性出现性能力下降的情况多半和肾脏功能下降有关,如果经常存在熬夜、抽烟、喝酒或者不当的饮食,会导致男性的肾脏功能受到损伤,出现肾脏方面的健康问题。如果有明显的肾虚,此时男性在性生活过程中就容易出现性交时间缩短、腰膝酸软、盗汗、四肢乏力、头晕、耳鸣等症状,较后导致男性的性功能受到影响。因此,男性生活中需要注重肾脏的保养,多吃滋补肾脏的食物,这样才可以有效提高肾功能,防止男性在性生活过程中表现能力下降。

  2、经常手淫

  男性在性交过程中出现了性能力下降的表现,多半和男性长期手淫有关。部分男性经常过度手淫,导致身心健康受到了影响。因为在频繁手淫的情况下,男性经常射精,体内的营养物质会流失,还会对肾脏功能造成一定的影响,此时男性就可能会有记忆力下降、注意力不集中、失眠、早泄、阳痿的情况出现,进而导致男性的性功能严重受到影响。因此,平时生活中男性需要树立正确的性观念,避免长期手淫带来健康的问题。

  如何提高男性性功能?

  1、保持良好心态

  为了有效提高男性的性能力,男性需要保持健康良好的心态,因为不良的心态也会导致男性性功能下降。因此平时生活中,男性需要学会释放压力,积极参与社交活动,通过娱乐活动来放松心情,保持身心健康,这样才可以有效提高男性的性能力。

  2、多吃健康食物

  当男性出现性功能下降后,需要通过合理的饮食来改善,平时生活中人们一定要注意营养物质的补给,多吃对肾脏功能有提升作用的食物。很多的中药材或者是食物均有提高肾脏功能的作用,可以适量食用,这样可以避免男性的性功能下降而影响人们的生活。

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