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中年男人一周几次比较好?不少夫妻都做多了

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-10

健康导读

  

  对于中年男性来说,维持合理规律的性生活十分重要。除了满足生理需求之外,合理规律的性生活对身体调节也有好处,可以保持心情舒畅,舒缓压力。同时,增进夫妻之间的感情,防止某些疾病的出现。那么,中年男人一周几次比较好呢?

  中年男人一周几次比较好?

  通过研究发现,中年的男性每周进行两到三次性生活即可。一般可以根据个人实际情况适当增减,但是不能长时间没有性生活或者频繁进行性生活,保正每周有两到三次较适合。如此一来,可以有效满足生理需求,同时促进夫妻之间的感情,维持家庭的和谐安定。

  夫妻之间维持合理规律的性生活,有哪些好处?

  1、调节激素水平

  对于男性来说,保持合理规律的性生活,能够帮助调节体内的激素水平,防止性欲被抑制而出现不良的情绪或者身体症状。而女性每周有两到三次的性生活,激素水平也可以保持稳定。这样对内分泌系统的调节大有好处,还能降低某些妇科疾病的患病几率。

  2、增进夫妻感情

  一个家庭是否和谐美满,性生活占据很大一部分。长期没有性生活的夫妻会导致感情变淡,之间缺乏交流的情况下,容易出现矛盾。如果夫妻长期没有性生活,出现性冷淡或者外遇的几率也会大大增加。因此,保持合理规律的性生活十分重要。

  3、减少心脏病和心肌梗塞的发生

  保持合理规律的性生活,可促进身体的血液循环,同时增强心肺功能。有研究数据显示,性生活和谐的人,患心脏病的风险比缺少性生活或性生活不和谐的人低10%。但是,在性生活的过程中不要过于剧烈,性生活中发生猝死的报道时有见闻。

  日常该如何提高性生活质量?

  1、注意身体的清洁

  在进行性生活前,需要注意身体的清洁以及卫生工作。男性的阴茎结构特殊,容易隐藏污垢,因此较好在性生活前洗澡。将污垢或者细菌清除干净,防止给女性带来妇科疾病,这样性生活质量才可以提高,促进两性健康。

  2、节制有度

  年轻的男女一般性欲比较旺盛,加上感情深厚,性生活会比较频繁。但是,如果性生活没有节制,频繁进行性生活,可能容易导致男性身体虚弱,或者增加女性患妇科疾病的几率。因此,为了身体健康着想,提高性生活质量,需要注意性生活的节制。

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