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45岁后“夫妻生活”怎么样?牢记这3点,或能让你满意

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-09

健康导读

  

  据研究发现,夫妻之间合理的性生活对两性健康有促进作用,不仅可以让夫妻之间感情更加和谐稳定,还可以在性生活的帮助下调节内分泌功能,从而有效稳定体内激素水平,防止某些疾病的出现。因此平时夫妻之间需要保正性生活的合理规律,而对于45岁以上的人,依然可以保持规律的性生活。那么,45岁后过“夫妻生活”会怎么样?

  45岁后过“夫妻生活”会怎么样?

  实际上,45岁之后依然可以保持合理规律的性生活,这样对两性健康是有益的。45岁之后,人们的身体多多少少会出现衰老的迹象,此时如果有性生活的滋润,可以帮助调节体内的激素水平,刺激性激素的分泌,这样人也会比较健康年轻。只要可以掌握性生活的相关注意事项,并维持性生活的合理性和规律性,一般对人们的生活有积极的作用。因此,45岁之后的夫妻,依然可以进行性生活。

  45岁后过“夫妻生活”,需要注意什么?

  1、合理控制好次数

  虽然适当进行性生活,对身体健康有正面的影响,但是需要合理控制好次数。如果性生活太过频繁,反而会带来某些身体的损伤,引发某些不良症状。在性生活太过频繁的情况下,男性容易出现肾虚的情况,而女性出现妇科疾病或者存在阴道机械性损伤的概率还会增加。因此,人们需要合理控制好性生活的次数,切勿太过频繁。

  2、房事前后卫生做到位

  中老年人在进行性生活期间,需要严格注意相关的卫生工作,这样可以将一些疾病的患病率降低。在房事进行之前,建议先洗澡,去除身上的污垢和细菌,提高性生活质量。此外,在性生活结束后可以先休息一段时间,等到身体恢复正常状态后再清洗干净,这样可以防止某些感染的出现。

  3、夫妻生活后要补充营养

  对于45岁以上的人来说,本身身体的素质可能比较差,还可能受到一些慢性疾病的折磨。因此,在房事后需要适当补充一些营养物质,防止机体免疫功能下降。男女性可以多吃对身体健康有益的蔬菜和水果,补充足够的忧质蛋白质。并且,男性可以多进食对肾脏功能提高有利的食物,例如龙眼、莲子、山药、枸杞、桑葚等。

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