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你知道性生活后如何快速恢复体力吗

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-08

健康导读

  

  很多男人在性生活比较短的时候,可能会采取第二次性生活的情况。但任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则,别强迫自己、勉强自己的身体去做一些较终会损害自己健康的事。

  为了“补偿”自己的不足,经常强行刺激性器官,重复进行性交,这就大大加重了性系统的负担。长期下去,身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时),这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗,他们是很难避免出现阳痿的。

  所以说,在性生活中,较为关健的是让积聚的性冲动能量得到玩全的“释放”,这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。

  男性都希望在性生活中充分满足女性,从而满足自己的征服欲,并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求,也是社会角色的需求。这种希望很正常,我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。

  要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断,让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放,这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的,使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮,她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安,甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”,你也就没有必要在数量上过分追求了。

  锌元素对于精子的制造和精子活力具有十分关键的地位,所以大家在饮食中,也会注意补锌。对于办公室白领来说,长期坐在电脑前不运动,造成对睾丸长时间挤压,久而久之也会影响睾丸的正常造精功能,所以积极补锌更是势在必行。目前较流行的补锌方式不外乎有针对性的日常饮食和补锌产品,而其中较受肯定的,是体恒健牌育之缘,其锌硒含量更接近和符合男性日常补锌补硒科学标准,微量补充,不用担心锌硒补充过量,更适合男性补锌。

  性生活后如何快速恢复体力

  要恢复性生活后的身体,首先要补充一定的水分。性生活过程中我们除了大量的汗,身体里的水分严重缺失,所以很多人性生活过后都有口渴的感觉是自然现象。所以,性生活过后,我们需要喝一杯温热的水,先补充一下水分。

  性生活的剧烈运动消耗了大量身体能量,很多人在性生活后会有肚子饿的感觉。二晚上不适合吃太多东西,所以一些零食,如巧克力等是不错的选择,当然吃完后注意刷牙,如果不喜欢吃零食,那起来去厨房简单的做一个煎蛋是较适合的了,速度快营养高。

  性生活过后,身体极度疲乏,因为经过了一场能量消耗很大的运动,这个时候其实很需要休息,所以性生活过后小睡一下是菲常必要的。即便是早上进行的性生活,也较好在调好时间小睡一下,不用多,20-40分钟足够了。

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