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掌握这4招能提高性生活质量 快学起来

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-05-17

健康导读

  

  夫妻想要有高品质的性生活,必须要创灶出高品质的夫妻性生活。其实,无论男女,只要在性生活中多一点点心机,并使用一些小技巧,就可以提高夫妻间的性生活质量,从而增进夫妻之间的感情。

  那么,如何提高夫妻性生活的质量?

  第壹、不要将A片来做为夫妻生活指南

  这里主要指的是男方,当看到小电影中持续半小时的性生活就感觉到自卑。其实,性生活时间的长短并不是关键,性生活的质量、女人的感受更重要。特别是女方想早点结束,而不是太久。当学着小电影中不停地变化姿势时,反而令女性的欲望降低。所以,A片并非没有价值,有些地方可以参考,更重要的是,可以用来增加兴趣。

  第二、夫妻间可共同讨论性生活细节

  在夫妻关系中,一起谈论性生活是菲常重要的。当然,没有必要那么严肃,两个人可以对对方的表现进行评论,谈论对方较喜欢的姿势、什么样的节奏、或多或少的前戏、哪里是敏感区、以及双方渴望做什么等。有了这种深度的讨论后,这样可以在下次的性生活中进行改进,从而更有益于提高夫妻性生活的质量。

  第三、女方避免假装高潮

  有时为了满足彼此脆弱的自尊心,假装达到高潮是很常见的。事实上,这会带来严重的后果,一方面,只会令你长期得不到满足,对性生活可能会产生厌恶感。另一方面,可能这只会误导对方,误以为他们很强大,从而错得越来越离谱。所以,不要回避性生活中的问题,如果是技术水平的问题,双方都可以通过学习来调整,如果是身体状况出现了问题,要及时到医院进行治疗。

  第四、保持一定的新鲜度

  即使再有激情,当共同生活久了,也会产生厌恶感。所以,在性生活方面,不要过于频繁,要多一些新的尝试、或是改变一下体位等,或是去到郊外露营,或安排在厨房、客厅、阳台等地方进行性生活,这可以体验一些新鲜感,从而刺激有更强烈的欲望。

  总而言之,夫妻间除了通过以上这些方法提高性生活的重量外,还必须加强体育锻炼,增强身体素质。同时注意性生活要有节制,不能太频繁,也要注意性生活过程中的健康,不能过度自慰,在饮食上要清淡,少喝碳酸类饮料,要戒烟戒酒,只有在身体健康的基础上,才能提高性生活的质量。

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