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4个不经意的行为,会“偷走”身体阳气

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-09

健康导读

  

  中医讲究阴阳调和,如果体内阳气不足,阴气过盛,往往会导致身体健康受损,出现某些方面的健康问题。并且,阳气充足的人一般抵抗力会比较强,而且给人阳光、身体强健的感觉。但是,当阳气不足时,人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力,各种疾病就随之而来。因此,平时需要养成健康的生活习惯,以免身体的阳气流失。那么,哪些不良行为会让身体的阳气被“偷走”呢?

  哪些不良行为会让身体的阳气被“偷走”呢?

  1、经常喝冷饮

  夏天喝上一些冷饮虽然十分爽口,而且感觉清凉舒适。但是,经常喝冷饮会导致人们的阳气衰弱。这主要是这些冷饮的温度较低,容易对肠胃导致造成刺激,久而久之可能导致胃寒胃痛,甚至有脾胃虚寒的症状出现。部分人长期喝冷饮后肠胃道功能紊乱了,稍微进食一些难消化的食物就会出现不适反应。因此,生活中应该少喝冷饮,防止身体阳气被偷走。

  2、久坐不动

  长期久坐不动对人体健康影响较大,还可能引发某些关节或者骨骼的疾病。近几年来,各种腰椎间盘凸出症或者颈椎病不断出现。这主要是久坐办公室的白领经常保持某些不良姿势,或者缺乏运动的时候关节骨骼血液循环受阻,就容易出现这方面的疾病。加上缺乏运动的人抵抗力渐渐下降,也会导致体内的阳气流失。

  3、基本不晒太阳

  现在很多人都为了追求美白,基本上一出门就做好了防晒工作。但是,如果长期没有被阳光照射,同样会对人体健康造成影响。适当晒太阳不仅可以促进人体维生素D的合成,阳光中的某些射线还有杀菌消毒的作用。如果经常不晒太阳或者长时间没有接触阳光,人体中的阳气也容易流失,导致阴阳不平衡。

  4、保暖工作不到位

  现实生活中,有许多人在秋冬寒冷季节依然穿着短裙短裤。为了展现自己身材,基本上靠自己的意志力来抗冻。但是,在长期没有保暖的情况下,不仅容易导致关节受到损伤,还可能让机体在寒冷刺激后引发某些疾病,甚至让体内的阳气流失严重。因此,生活中应该做好保暖工作,根据天气变化增减衣物,切勿经常将大腿暴露在寒冷环境下,以免寒气入体导致疾病出现。

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