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射精太快很苦恼?教你6招来控制射精

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-05-16

健康导读

  

  每个男性都希望在性生活的时候能够延长时间,来让女性达到高潮,只要掌握好一定的技巧,就能够提高性生活的质量,控制好射精,不妨具体来了解一下。

  控制射精的方法都有哪些?

  1、要让全身心处于放松状态

  性生活前应该做到全身心的放松,尤其是要让臀部和腿部的肌肉,完荃属于放松状态,因为在射精的过程中臀部以及腿部的肌肉,是处于紧张状态的。肌肉紧张时虽然能够带来一定的快感,但是高潮会来得更快,缩短了射精的时间。

  2、充分利用好前戏

  夫妻性生活时应该有15分钟的前戏,可以通过拥抱亲吻以及说情话的方式,来调动情趣。女性不能一味的处于被动状态,应该积极的进行配合。

  3、学会变换体位

  性生活的时候若是男性一直在上面,全身的重心会集中在阴茎,再加上身体有不同的进行抽插运动,会让全身肌肉处于紧张状态,高潮和射精会来的更快。不妨选择女上男下的方式,来让男性控制射精的时间。

  4、要调整好呼吸

  性生活的时候应该通过调整呼吸的方式来控制射精,也就是用鼻子来呼吸,呼吸的时候要放慢速度,这样就能够控制射精。阴茎进入阴道里面,一定要注意动作轻柔缓慢,若是无法抑制射精的时候,应该立即把阴茎抽出来。

  5、提前排尿

  在性生活前要把膀胱排空,做爱的时候想去厕所会让高潮来的更快,从而射精也会提前。另外要学会分散注意力,性生活的过程中不能把所有的注意力全部集中在活动的部位,要学会调整自己的注意力。

  6、延长疼痛感

  在性生活的过程中,如果感觉自己立马要射精的时候,应该选择疼痛的方式来转移注意力,比如直接用手来撑住身体,一直让手感觉到疲软,跪在地上让膝盖感觉到疼痛为止。

  温馨提示

  通过以上5个小妙招就能够延长男性射精的时间,千万不能通过中断性生活的方式来延长性生活时间,这样可能会对女性和男性心理造成一定的压力,甚至会引起射精功能障碍以及阳痿、早泄等。平时要养成良好的生活习惯,通过锻炼的方式来提高身体素质,性生活时要全身心的投入以及放松,避免有太大的心理负担。

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