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试过这5个方法的人,据说爱爱时间可延长15~20分钟!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-08-19

健康导读

  

  男人呐

  除了喜欢以长短论英雄外

  还喜欢比一比“持久战”

  仿佛爱爱时间能坚持得越久

  这“能力”也就越强
试过这5个方法的人,据说爱爱时间可延长15~20分钟!

  于是

  为了更强、更持久

  男人们绞尽脑汁尝试了N多方法

  比如

  戴两个避孕套

  用延时喷雾

  憋尿

  ......

  但,这些方法建议你们都别试,因为

  不靠谱

  那么

  该如何安全地延长爱爱时间呢?

  本医生今天就来好好给大家解答一下

  ▼

  在进入正题前,先要了解下

  你们的爱爱时间正常吗?

  通常来说

  爱爱时间并不包括前戏和后戏

  具体指的是

  男性丁丁进入Y道到「身寸」精的时间

  也就是活塞运动的时间

  大部分男同胞在活塞运动15分钟之后

  小蝌蚪就会迫不及待地向外冲

  (你们应该达标了吧)。。。。。。

  嗯嗯嗯~~~

  保持微笑,不能让她发现你3秒的尴尬

  至于爱情动作片里,男演员动辄1小时以上的

  乖,不要信

  那是剪辑出来的结果

  以此做参照,是会伤自尊的

  当然也不能否认

  现实生活中还是有这么天赋异禀的男同胞

  但极少见

  爱爱时间越长越好?

  不得不说

  这是一直以来大家对papapa的误区

  亚太性医学协会随机调查过千人

  发现爱爱持续时间为15分钟最适宜

  少于15分钟,有点不够尽兴

  多余15分钟,就会觉得疲惫

  并且

  爱爱时间若持续半小时以上的

  还容易引起男女双方身体的不适

  女:

  盆腔充血、下腹胀痛、白带增多、外阴红肿等

  男:

  前列腺充血、睾丸坠胀感、排尿不畅等

  所以

  凡事都要有个度,爱爱时间也一样

  刻意追求持久度反而体会不到爱爱的美妙哦~

  不过呢

  若是男同胞们觉得15分钟还是太少

  想要再延长几分钟活塞运动的时间

  也不是没招可使的

  如何延长爱爱的时间?

  本医生得先郑重申明下:

  以下方法只针对正常的男性

  对于早泄患者

  可尝试,但效果不太明显

  要想改变现状,还是要接受正规治疗

  1爱爱前先撸一发

  先自己动手释放一次

  等到真正提枪上阵时

  丁丁头的敏感度就会降低

  进而延长爱爱时间

  2转移注意力

  在即将要「身寸」精的时候

  想想其他“扫兴”的东西

  比如

  老婆这周又买了个包

  零花钱被扣了

  偷偷藏的小金库被发现了

  ......

  就会暂时缓解「身寸」精的冲动

  但这也有个副作用:

  不能专心享受爱爱的美妙

  甚至还有可能突然就“软”了

  3凯格尔练习法

  这在改善男性性能力方面具有积极的效果哦

  凯格尔练习法:

  即有意识地收缩和放松盆底肌肉,可用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌。

  ① 先收缩耻骨尾骨肌,每次保持1秒钟,然后再收缩再放松,交替进行。

  ② 开始时每天做两组,每组20次,然后逐渐增加为每天两组,每组75次。

  ③ 身体保持自然状态,不要强加任何外力。

  4增强体质

  一般来说身体素质好的人

  爱爱的时间都不会短

  所以想要自然点地增加作战时间

  可尝试

  ① 均衡膳食,多吃水果蔬菜和优质蛋白,

  少吃高油高糖高脂食物

  ② 戒烟戒酒,不熬夜,养成规律的作息时间

  ③ 每周运动2~3次,每次30分钟以上

  5换条内裤

  本医生可不是开玩笑的

  这是来自埃及的一项神奇的研究

  研究者召集了50个男人,分为了

  穿纯聚酯纤维

  50%聚酯纤维+50%棉

  纯棉和纯羊毛的内裤

  以及不穿内裤的5组

  过了6个月和12个月后

  研究者发现

  穿纯聚酯纤维内裤的男性,

  爱爱能力显著降低↘

  所以,想要延长爱爱时间

  赶紧的,换条纯棉的内裤吧

  虽然方法都交给你们了

  本医生还是得啰嗦一句

  作战时间已经是15分钟的男同胞们

  可以满足了

  不必过度、刻意追求爱爱的时间

  多花时间在前戏、后戏和技巧上

  这才更重要哦~

  二指禅 O功

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