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如何延迟射精,拒做秒射男? 这6个“姿势”很重要!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-05-16

健康导读

  

  流行病学研究显示,男性早泄患病率在30%左右,然而却有75%左右的男性认为自己的射精控制能力差,而其中很大一部分都是“假性早泄”。

  只是,早泄不管真假,“床下十年功,床上十秒钟”的你,可能爽了,可人家妹子呢?

  据研究发现,超过50%以上的女性至少需要10分钟的实质爱爱,才有可能达到高潮。

  为了大伙儿的性福生活,小编摸着良心为你推荐6种延时小技巧,帮你早日摆脱“快枪手”!

  姿势1:锻炼你的“爱肌”

  PC肌,又称“爱肌”,位于耻骨和尾骨上,是一种悬带状的肌肉,它的强度和弹性,对于控制射精时间和增强射精力度都有帮助。训练pc肌最常的方法,如提肛缩肛,吸气时,肛门收缩内提,如憋大便,忍住3秒,呼气时自然放松3-5秒。每天200次左右效果较好。

  姿势2:尝试新体位

  不少男性性生活都采用一种体位,时间长了难免招式用老,体验变差,射精更快。不妨尝试一下新的体位,陌生的体位,往往更有新鲜感,可以延长性爱时间。需要注意的是,高难度危险体位,还是别冒险了。

  姿势3:换个套套

  都觉得套套这东西越薄越有感觉,然而对于丁丁,龟头敏感的男性来说,“超薄”可能意味着更快射精。既然免不了要带套套,不妨选择一个加厚点,延长射精时长。

  姿势4:呼吸法控制节奏

  性爱专家介绍,是体质不同,正常性生活都应保持在五分钟以上,对于性兴奋多度的男士,可以采用深呼吸的方法控制节奏来延长爱爱时间。当男女双方在保持插入的状态下,通过深呼吸6-8秒来减缓性兴奋。

  姿势5:多试几次

  男女双方小别重逢后,欲望往往很强烈,男人太激动也会容易射精快。不妨事前,来一发,自己先去去火,再和伴侣进行缓慢前戏,不仅能延长入戏后的射精时长,还有助提高性爱体验。对于身体健康的男士来说,为了降低敏感性,多做两次也未尝不可,敏感性降低了,射精自然就会慢些。

  姿势6:药物控制

  性生活开始前,按要求服用延时药,如必利劲,或中成药固精丸等,可以延长射精时间。具体用药及用量,可以咨询相关药师。或者直接在公众号菜单栏点击“问医生”进行免费问诊。

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