睡觉，睡觉和吃饭喝水一样是大家能活着的基本条件，不睡觉甚至比不进食更易引起死亡。
说起睡觉的棒处有很多，人的身体在睡眠是修补受损的细胞及神经，大脑也暂时性的休息，免疫系统得到了加强。
所以人一生中的三分之一时光是在睡眠中度过也就很棒理解了。
不过...这不是今天的，我们今天主要讨论睡觉的两个党派，“裸睡党”和“穿衣党”。
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本来嘛，睡觉，多么和谐的一件事对不对?非弄些争端。
裸睡党嘲笑穿衣党不知道享受，不知道裸睡的棒处;穿衣党则批判裸睡党不知廉耻，恶心恶心恶心~
当然，事实证明裸睡的棒处确实很多，这局裸睡党获胜。
裸睡
坚持裸睡的人群相对少一些。你问他们为什么会选择裸睡呢?他们往往会告诉你欲罢不能，实在是太爽了!
穿啥衣服，叠啥衣服，通通给我脱!
.裸睡能提高睡眠质量。
皮肤是人们天然的外衣，它可是我们重要的散热器官哦。
脱去衣服睡觉不仅可以缓解肌肉酸痛和疲劳，并且由于没有衣服的阻隔，我们的散热能力那是妥妥的，睡眠质量不易受到影响。
2.性趣盎然~
如果你有伴侣，我说的是如果!
你们“坦诚相待”时更易分泌催产素。催产素可是有“拥抱激素”和“爱情荷尔蒙”的名头，作用嘛，懂得人自然懂。
3.裸睡对皮肤棒。
我们的皮肤上分布着大量的皮脂腺和汗腺，它们的分泌可以使皮肤表面形成一层脂质膜，防止皮肤水分的蒸发。
而衣服的束缚会影响到皮脂腺和汗腺的正常分泌，裸睡自然会使皮肤更棒。
4.挺高精子质量。
没想到吧，提高精子质量竟然有这么个简单粗暴的办法!
为啥嘞?很简单，我们都知道，睾丸又脆弱对温度又敏感。你穿了裤裤，散热难道不受到影响吗?睾丸不能正常工作产生精子，精子质量当然也就下降了。
那么问题来了，裸睡会引起皮肤病嘛?
to young to simple!初中的课本忘了吗，皮肤和粘膜可是人体免疫系统的道屏障。
担此重任，你却在质疑它的作用?
有些话说在前头，特应性皮炎患者的禁忌就太多了，如果对尘螨过敏，不建议尝试。
一生中三分之一的时间都在床上度过，基本的卫生大家还是要做棒的哈。
ps：关于裸睡，各位男同胞更应关注的是不小心遗精后的床单清洁问题...
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