武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 前列腺疾病 > 前列腺增生 > 文章正文

前列腺增生容易患上 注意预防方法

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-06-14

健康导读

  

  前列腺增生会困扰每一个男人。如果你去做B超,发现了前列腺增生,但是没有明显的症状(没有尿频、排尿困难等),那么一般不需要处理,不需要任何治疗,但需要定期观察。因为随着年龄的增大,只要我们的睾丸功能还在,男性患者迟早会前列腺增生,所以不要害怕。男人一定要多注意,出现尿频尿急的症状就有可能是前列腺疾病导致的。那么前列腺增生的预防应该怎么做呢?

  男人要如何预防前列腺增生呢?

  1.要注意多喝水,多排尿

  日常生活中,有一些男人不太喜欢喝水,往往会影响男人身体的新陈代谢,包括男人前列腺的新陈代谢,就容易诱发前列腺疾病,比如前列腺增生。而且憋尿也会挤压到前列腺,导致前列腺水肿。

  2.避免久坐

  男人久坐是一种对前列腺有很大伤害的坏习惯,久坐会是会阴部充血,引起排尿困难。所以建议男人要高度重视,每坐1小时后,可以起来走走,活动一下。

  3.注意饮食

  为了更好的预防前列腺增生,男人要注意饮食的健康。日常生活中。要避免酗酒,酒精会刺激前列腺肿大,影响代谢,避免吃辣椒等刺激性食物,导致前列腺充血。应该多吃新鲜水果,蔬菜,补充人体必需的维生素。

  4.适当性生活

  性生活的次数要根据自己年龄,身体的状况适度适量为好,频繁的性生活,性生活中断,只会加重器官充血,引发疾病发生。

  前列腺增生做什么运动会比较好?

  1、慢跑或者徒步行走。因为前列腺增生常发生在老年人身上,老家人相对较好的运动,是慢跑或者徒步行走,以散步的形式每天坚持锻炼,提高人体的体质,增强免疫力。现在都有计时器,建议每天走1万步左右比较适宜。同时运动前建议做一些拉伸动作,缓解肌肉紧张。

  2、适当的提肛运动。有规律性的往上收提肛门,然后再放松下来,就这样一提一松。可以存会阴部位的静脉血液回流,促进减轻前列腺局部的充血肿胀。

  3、适当的深蹲。每天坚持20分钟深蹲,可以促进前列腺腺体局部血液循环,也可以起到一个按摩的效果,有效缓解症状,平时建议大家可以适当选择无负重的深蹲。

  综上,我们都了解了前列腺增生的预防方法了吧,平时在生活中要注意重视预防工作,否则患上前列腺增生就后悔莫及了。前列腺增生患者在治疗的同时,再结合运动来辅助,会达到比较好的疗效。前列腺增生患者较好坚持上述的运动,就能早日康复。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

学会这些技巧 女人没那么难满足的

食色,性也! 当男人面对自己爱人的时候,要表达自己的爱意,即使是性生活

学会三大性爱秘籍 小两口夜夜消魂

男人对于征服女人都有着一种向往,霸气的想霸占一个女人的时候,很快就不行

女性的G点在哪里? 如何刺激G点使

很多男人对女人的G点如雷贯耳,因为传说中,这个G点是性生活中的重中之重,

身体虚弱是现代人常见的症状之一

身体虚弱是现代人常见的症状之一,虽然现在的物质水平已经提高了许多,但是

男人胡须生长快慢与性激素有很大

胡须是判断男人健康的一个标准,有研究表明男人的胡须生长快表明男人性欲强

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]