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夏季尿路结石高发?疏通“下水道”刻不容缓!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-07-30

健康导读

  

  一到夏天

  温度升高,身体缺水

  尿液极易浓缩

  尿路结石便又开始

  “作威作福”了

  很多朋友的“下水道”都被堵塞了

  上个厕所却经历着

  比“蛋疼”还疼的疼痛。

  这种疼痛

  让人痛到弯腰

  痛到呕吐……

夏季尿路结石高发?疏通“下水道”刻不容缓!

  什么是尿路结石?

  如果把人体比作一个房间,泌尿系统就是一个“下水管道”,其中包括肾脏、输尿管、膀胱以及尿道这几个重要器官及部位,而“尿路结石”就是“下水管道”中的某个部位出现了石头。

  位于肾脏或膀胱的结石,一般可以长到若干厘米,这个部位的结石大多不会让人感到疼痛,但如果结石长在了输尿管,哪怕只有半公分,也会让人痛不欲生。

  由于夏天气温高,经皮肤和呼吸道丢失的水分会变多,人体就很容易缺水,在这种缺水状态下极易引起尿液浓缩,导致尿液中的矿物质沉淀,形成结石。

  哪些原因容易引起尿路结石?

  久坐不动喝水少

  尿路结石的发病与职业有很大的关系,经常久坐不动的职业,如:上班族、司机等,经常长时间坐着,缺乏运动,一旦尿路里有小结石或泥沙样结石时则很不容易排出体外,再加上平常饮水少,夏天水分又蒸发较快,尿液得不到稀释,尿液结晶沉淀,结石就很容易“找上门”。

  饮食结构不合理

  俗话说“病从口入”,尿路结石也是。过多食用含有草酸的食物(如菠菜、豆类等)容易造成草酸钙结石;尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物(如动物内脏、海鲜等);蛋白质和脂肪摄入过多,也容易形成草酸钙和磷酸钙结石;还有很多含糖量高的饮料,喝多了容易加速体内的水分流失,造成结石。尤其一到夏天,小龙虾配啤酒,各种饮料、奶茶轮流上阵,无疑给结石创造了更有利的生长条件。

  某些疾病的诱发

  一些疾病也是诱发结石的“罪魁祸首”,常见的有:尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外,甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致尿路结石。

  要想不得泌尿结石

  小编总结了一下重点

  敲黑板!!!

  1、多喝水,多喝水,多喝水

  这不是一句敷衍的话,更不是一句废话!这是廉价并且无需吃预防结石的佳办法!小编建议大家好养成定时饮水的习惯,夏天水分流失多,更要勤喝水、多喝水。

  一般健康成人每天喝水1 500~1 700 mL(大约是 3~4 瓶矿泉水的样子),预防结石的饮水量可保持在2000ml/日左右,也可根据个人实际情况调节饮水量,以保持排尿舒畅、尿液颜色较轻。

  2、注意饮食均衡

  如果不爱喝水,夏季大量瓜果上市,可以多吃些水果和蔬菜补充水分,同时还能补充维生素。如果之前得过尿路结石,建议把排出的结石做个成分分析,请医生有针对性地制定预防措施或者给出饮食建议。

  3、做好体检,防治结合

  每年至少做一次泌尿系统的B超检查,常规检查时也要检查尿常规和肾功能。另外,对于前面提到的会诱发结石的疾病,如:尿路梗阻、前列腺增生等也要及时治疗,避免引起尿路结石。

  小编说的

  朋友们一定要记牢

  只有防、治两手共抓

  才能让尿路结石“滚蛋”

  享受吹着口哨上厕所的那份酣畅呦!

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