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男人吃啥食物对前列腺比较好?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-01-13

健康导读

     患有前列腺炎或前列腺增生的人大多存在肾虚情况,因此中医治疗前列腺疾病多是通过补肾活血、利尿通淋等方法治疗。因此,患有前列腺炎疾病的患者,通过食疗的方法应用一些补肾的药物和食物,还是不错的。

  (1)日常生活中应留意补充具有补肾助阳、利尿作用的食品,如狗肉、鹿肉、羊肉、团鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食品。

  (2)男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。平时适当吃些南瓜子能减少患者频尿的次数,也可改善其他症状,南瓜子也是维生素E的较佳来源,可以抗老化,对前列腺有利。

  (3)平时多吃些黄豆制品对前列腺疾病患者也是有好处的,例如常吃黄豆制品的男性,罹患前列腺癌的概率低很多,黄豆还对改善男性的骨质流失有效。

  (4)多吃些富含维生素C的食物也是对前列腺有帮助的,高维生素C的食品有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素分泌,还可提高人体的免疫力。

  (5)还可考虑适当吃些大蒜,大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲惫,利于前列腺炎患者的康复。

  (6)此外,患有前列腺炎或前列腺增生的人还应留意禁烟禁酒,不吃辛辣等刺激性食品,性生活不宜过频等,积极参加一些体育锻炼也是很有好处的。

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