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前列腺炎患者冬天要保暖,五个保健措施得做好!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-01-12

健康导读

     前列腺炎对于男性来说危害比较大,尤其是慢性前列腺炎治疗难度比较大,恢复时间比较长,治疗好之后容易反复发作,可能会严重的影响生活和工作。治疗这种疾病不能够单单依靠药物,平时日常生活中也要注意些小习惯,对于疾病的恢复也会有很大的帮助。

  前列腺炎患者冬天要保暖,五个保健措施得做好!

  1、锻炼。多加注意体育锻炼,适当的参加些体育活动,比如说跑步和游泳以及羽毛球或者乒乓球或者健身操等,避免长时间的保持一个姿势以及长时间的骑自行车,这样有利于局部血液循环,减少前列腺充血和淤血,促进炎症缓解。需要注意避免过度劳累,要劳逸结合,选择适合自己的运动方式以及时间是菲常重要的。

  2、生活习惯。保持好的心态,学会调节自己的情绪,早睡早起,养成规律的作息,较好不要熬夜,多加注意休息,避免过度劳累,能够有效的提高人体的抵抗能力,对于身体健康有很大的帮助。

  3、控制手淫和房事。能够在一定程度上减少前列腺充血,在同房前后需要注意局部卫生,以免引起感染,可以每天晚上在睡觉之前用温水进行坐浴,能够起到和锻炼相同的效果。

  4、保暖。尤其是在天气比较寒冷的时候,多注意保暖,以免会阴部受潮湿阴冷的刺激,如果出现疾病需要及时进行治疗,比如说急性尿道炎或者急性扁桃体炎等感染性疾病。平时补充充足的水分,有尿意时及时排尿,保持尿路的畅通,有利于炎症的缓解与前列腺泌物的排除。

  5、饮食调理和习惯。平时饮食上主要是吃些比较清淡、有营养、容易消化的食物,少吃些刺激性比较大的食物,比如说辣椒和胡椒以及洋葱等,以及油腻高脂肪的食物尽量减少食用,对于前列腺健康有很大的帮助。

  以上就是对于前列腺患者日常注意事项的相关介绍,相信通过以上内容的阅读,你对于这方面的知识已经有了很大的了解,那么在日常的生活中就要去应用,患者要保持好的心态,有一定的耐心,坚持一段时间,就会有很明显的效果。

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