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预防前列腺炎的棒方法是什么?首先要从生活细节做起!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-04-16

健康导读

  

  针对前列腺炎的预防,首先应该关注的是,从生活中的细节做起,比如改变不良的生活习惯,以及尽量保证适量的运动等,其次是避免感染,以及临近器官炎症的蔓延,比如精囊炎,以及尿道炎等。武汉博大医院为你解答。

  那究竟该如何预防前列腺炎呢?

  一、切忌受寒、受凉、坐湿地。

  二、保持有规律性的性生活,避免性刺激过多、频繁手淫,也不能禁欲。

  三、避免长时间骑自行车、骑马、久坐等持续压迫前列腺部位的动作

  四、不能过多饮酒,特别是不能酗酒。

  五、注意重视男女双方在内的性生活卫生。

  六、保证身体与心理健康,加强身体素质的锻炼,精神上不要受压抑。

  七、得了各种炎症病变,尤其是尿路感染,都应该及时对症治疗不能拖延。

  八、少吃些辛辣酸等刺激性食物,多吃些补充人体有益微量元素方面的食物。

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