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如何有效预防前列腺炎?这四个方法可以帮助你!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-04-16

健康导读

  

  患上前列腺炎不但会对男性的性生活造成影响,甚至会导致不育。那在生活中你有没有对前列腺炎产生了足够多的警惕呢?不论如何,一定要了解前列腺炎的护理措施。武汉博大医院专家为你解答。

  那在生活中应该如何预防前列腺炎呢?

  1.注意饮食:男性们平常生活压力大,身体容易受到疾病干扰,要注意保健,其中也有饮食保健。可多吃些微量元素多,如锌铁等,可增加抗体,对预防炎症起良好作用。

  2.性生活规律:性生活掌握一定的规律,适当排除前列腺分泌液,另外减少手淫等坏习惯,以降低前列腺被动充血的事情发生,保障前列腺功能正常,这点非常重要。

  3.加强锻炼:预防疾病除了要饮食健康,生活有规律以外,还要结合身体锻炼,每天定时起床,定时休息,然后在工作与休息之余增加运动,多活动可促进血液循环,改善组织抵抗能力,抵制炎症。

  4.避免久坐:长期坐着不活动,或是憋尿太久,经常这样也可能会刺激前列腺,造成不必要的严重危害。

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