武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 前列腺疾病 > 前列腺痛 > 文章正文

经常吃红肉很伤前列腺,保养前列腺应戒掉这五个坏习惯!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-02-14

健康导读

  

  40岁以上的男性患上前列腺的风险越来越高,这主要是和身体里面的激素有着直接的关系,另外日常生活中不良的习惯也会导致前列腺疾病的产生,比如前列腺炎或者前列腺增生等,甚至会导致前列腺癌。

  哪些因素会影响到男性前列腺?

  1、长时间的骑自行车

  很多男性会通过骑自行车的方式来锻炼身体,但是会对前列腺带来一定的压迫,因为自行车的车座比较硬,激情的时候会不停的进行摩擦和震动,从而破坏了前列腺组织结构,造成严重的损害,每次骑行的时间不能超过30分钟,尤其对于前列腺疾病患者来说尽量不要骑自行车,可以通过游泳、跑步或者散步的方式来预防前列腺炎。

  2、身体超重

  超重越多,那么身体里面的睾丸素水平就会越高,越容易患上前列腺癌,超重会对生殖系统健康带来严重的损害,因为对于肥胖的人群来说,坐下的时候大腿内侧及臀部的肉都会集中在私处,这样会让睾丸局部升温,对生精细胞带来严重的损害,对于超重的人群来说应该积极的锻炼身体,控制体重,千万不能让身体过度肥胖。

  3、大量的吃红肉

  经过研究发现,总是吃红肉的人群患上前列腺癌的风险会高达35%左右,因为里面含有的饱和脂肪酸会对前列腺带来不利影响。不妨选择西红柿来代替里面含有的番茄红素,属于抗氧化剂,能够预防前列腺炎的发生,同时也能够加快前列腺的康复。在鱼肉里面含有大量的欧米茄3,能够降低患上前列腺炎的风险,但是对于前列腺增生以及前列腺炎患者来说不能吃一些刺激性的食物,另外也不能大量的吃牛肉,羊肉,海鲜,浓茶及咖啡等。

  4、大量的喝酒

  这样每天男性喝高浓度酒超过50克,那么患上前列腺癌的风险会高达6倍左右,大量的喝酒不仅会对神经系统、消化系统以及代谢系统带来严重的危害,同时也会刺激睾酮的分泌,从而影响了前列腺液的排泄和分泌,男性朋友要适度的喝酒,前列腺炎患者要玩全戒酒。

  5、久坐不动

  经常运动的男性比长时间久,坐的男性患上前列腺癌的风险会降低30%左右,长时间的久坐会让前列腺处于压迫状态,更容易诱发前列腺炎,对于长时间居住的人群来说,工作一个小时之后应该站起来活动10分钟,每天至少要有30分钟的户外活动。

  温馨提示

  要学会控制体重,不能让身体过度肥胖,适当的锻炼身体,避免吃红肉,保持积极乐观的心态,多吃一些鸡肉或者番茄等。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

不爱喝水的男人肾不好?经常吃黑

肾虚”是我们经常听到的一个词,当然,这个肾虚和很多人以为的那个肾虚不是

男人腰酸痛是怎么回事?男人腰酸

现在生活节奏变得很快,有很多的男性工作压力比较大,长时间透支着体力,慢

男人裸睡真的一本万利吗?裸睡有

有一部分男性在睡觉的时候喜欢裸着身体睡觉,他们认为这样可以让全身心放松

经期进行性生活对女人危害大吗?

夫妻之间进行适当的性生活是必须的,也是维系双方感情的途径之一。但女性一

冬天保持热激情似火?肾精亏虚补

此刻在屏幕对面的你是不是已经是别人口中的“油腻大叔”了呢?年龄逐渐增长

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]