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夏天怎么样预防泌尿系感染?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-06-13

健康导读

  

  随着天气越来越热,门诊的泌尿系感染病人越来越多。来的人都会很困惑的讲:“医生, 早晨起来,我还感觉挺好,怎么一会功夫就觉得下面不舒服,并且越来越重?”泌尿系感染的患者经常感到尿有烧灼感,排尿后尿道有火辣感,或是不停的想去排尿,感觉蹲在厕所都不想起来;有时走不到厕所就就发生排尿,发生了尿失禁。 现在我们就来谈谈怎么样才能预防泌尿系感染。

  1、养成适量饮水的习惯。 记住是适量,怎么做到适量,就是保持自己的尿量有1500-2000毫升,平时,饮水1500-2000毫升就够了,天气炎热了,出汗较多,就要适量多饮水。饮水的时候一定要匀开来喝,不要一次就把一天的量喝够了! 胃口不好的人,可以喝点果汁、酸奶、豆浆、米汤、豆水来代替白开水。

  2 、不要劳累。劳累后,抵抗疾病的能力减弱。夏天运动的人较多,对女性朋友来说,活动后感觉出汗或有疲乏感,适可而止。养成不要熬夜的习惯,熬夜可以使身心疲惫,免疫力降低。

  3、尽量少吃辣椒和饮酒。如果喝水很少,近来又累,还是尽量少吃辣椒和饮酒。特别是下面不适感出现,更应少吃一些辛热食物,比如辣椒,洋葱,羊肉,狗肉,火锅等。

  4、注意个人卫生及卫生方式。 运动后、夫妻生活后一定要及时清洗。清洗的时候一定要流水冲洗。一定要摒弃旧的卫生习惯,比如有些老人经常用盆洗,盆里水反复运用,肛门周围的细菌经常污染尿道口,造成泌尿系感染。另外有些老人一天洗5-6遍,会造成局部皮肤菲薄,易造成局部干燥,发痒。

  5、 患了泌尿系感染的患者一定要复查,不要认为尿频、尿急、尿痛改善了,就完全好了。一定要养成复诊习惯。复诊有两个作用,一个是确定自己的病是否治愈;经治医生可以根据你的病史,查体确定是否进一步检查,了解是否有尿路梗阻,畸形,甚至肿瘤。

  泌尿系感染虽然造成生活不便,但经过治疗一般都可以治愈。但如不积极预防及治疗,可以引起肾炎、肾盂炎症、肾功能衰竭、尿毒症。让我们在生活中积极预防,就可以得到积极的效果,何乐而不为!

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