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@所有人,请收下泌尿外科预防保健10大锦囊

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-07-15

健康导读

  

  我们都知道,生殖疾病是可以通过生活中的很多方式来预防的。

  但是具体怎么预防?网络上的传言也是五花八门。

  今日,博大君对泌尿外科预防保健提出了专业的10大锦囊。

@所有人,请收下泌尿外科预防保健10大锦囊

  下面是针对10大常见的泌尿外科疾病给出的锦囊,请收好!

  锦囊1:前列腺炎预防保健

  性生活要适当节制:尤其是中青年男性性生活过频到导致前列腺长期充血,易引起前列腺炎,一定要节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分的恢复和调整时间。

  多饮水:浓度搞的尿液会对前列腺有刺激,长期刺激会对前列腺产生损害,多饮水多排尿,可以稀释血液,缓解尿的浓度。

  避免久坐:长时间的挤压会影响下身的血液循环,对前列腺也会造成影响,容易引起前列腺腺管阻塞,诱发前列腺炎。

  锦囊2:早泄预防保健

  1、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

  3、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上预防早泄的发生。

  4、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

  锦囊3:阳痿预防保健

  1、畅情怀,调饮食,节房劳,适劳逸,勤锻炼,增强体质,提高抗病能力。

  2、学习必要的性知识,正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,消除不必要的思想顾虑。

  3、积极治疗全身性疾病和泌尿生殖系疾病,慎用对性功能有抑制作用的物。

  锦囊4:龟头炎预防保健

  1、避免不洁性交,洁身自好。

  2、平日应选择适的适宜宽松的内衣和裤子,避免过度挤压外生殖器,使外生殖器处于清爽舒适的环境。

  3、日常生活中要注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时做割包皮手术,及时清洁包皮垢很有必要,清除龟头炎的发病源。

  锦囊5:尿路感染预防保健

  1、一定要注意多喝水,肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排 出,每天大量饮水,保持每2—3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染实用有效的方法。

  2、个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。

  3、少吃辛辣的食物,戒烟限酒。此外,还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素,增强抵抗力,抵御细菌的侵扰。

  锦囊6:阴囊炎预防保健

  1、尽量不用含香料皂类的清洗剂,以免发生过敏性接触性皮炎。

  2、饮食上,少食辛辣的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

  3、内裤要宽松,应选择吸湿性强的纯棉布料,不穿化纤材料的紧身内裤和牛仔裤。

  4、改善劳作环境,做好通风降温。

  锦囊7:包皮过长预防保健

  1、经常清洗阴茎头,清除包皮垢,保持冠状沟部位清洁;

  2、一旦发生包皮炎,要及时治疗,尽量避免复发;

  3、每次小便时好用两个手指夹住,另一只手把包皮向上方推移,露出尿道口,使小便直接从尿道口排出,避免尿液残留于包皮内而诱发感染;

  4、及早做包皮环切术进行根治,术后注意事项务必谨遵医嘱。

  锦囊8:精索静脉曲张预防保健

  1、平时适量饮水,及时排尿,避免憋尿。

  2、防止剧烈运动、重体力劳动及久站,保持心情舒畅,避免足部及小腿部碰伤,节制房事,经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

  3、避免过度性交和手淫,远离色情视频及淫秽书籍。

  4、禁食辛辣刺激的食物、禁食生冷寒凉生湿生痰的食物、不要暴饮暴食、尽量不要饮酒。

  锦囊9:生殖器疱疹预防保健

  1、要避免性乱,洁身自好,这样能减少绝大部分的感染机会。

  2、讲究卫生,勤洗外阴,勤换内裤;不使用他人的盆具、泳衣;上厕所前一定洗手。

  3、提倡淋浴,不要使用盆浴,在公共厕所尽量使用蹲式马桶。

  锦囊10:肾虚预防保健

  1、 改掉不良习惯,如过度手淫,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。

  2、 吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。

  3、加强体育锻炼在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾虚疾病的发生。

  提示:发现疾病一定要尽早去医院进行检查,对症治疗,以免拖延使病情加重,治疗也变得更加麻烦

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