武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 媒体报道 > 文章正文

做好这五点,成为男人中的男人

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-04-24

健康导读

  

  别以为提高性能力是一件非常困难的事,生活中的一些小方法也可以提高性能力的哦,快来看看吧~

  *注意适当缩减腰围

  生活中,有很多男性因为过于肥胖,为自己的性生活带来了一定影响。研究发现,减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多,会分解男性体内的雄性激素,导致体内雄性激素缺乏,进而影响性能力。腰围每减少1厘米,雄激素水平就会得到提高,男人的性能力自然也会提高。

  *注意多做深蹲运动

  男性经常做深蹲运动,不仅可以锻炼腰部以下的肌肉群,同时能够增加流向骨盆区的血液,长期坚持下去,勃起就会轻而易举。

  *注意常吃含精氨酸的食物

  除了体育锻炼外,在饮食上也要更加注意。男性可以常吃含有精氨酸的食物,这样不仅可以增进男人的性欲,而且还可以促进人体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,让勃起更持久。比如常吃核桃、杏仁等。

  *注意降低胆固醇

  多项研究发现,中年男性胆固醇水平降至正常范围后,性欲也会得到恢复,这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动,从而提高性欲。当然,男性可先从忌口开始,比如少吃肥肉,多吃瘦肉,不吃或少吃动物的内脏,这样从根本上断了体内胆固醇的源头。

  *注意自查睾丸

  睾丸能产生精子,还能分泌雄性激素,维持男性的性征和性功能,是男人的重要生殖器官。对男性朋友来说,应该每半年检查睾丸,每个月自检睾丸。比如,洗澡时,用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手滚动它们。

  如果发现睾丸上面有肿块,如米粒大小,且没有疼痛感,就是不正常的。如果还发现浮肿,睾丸形状变化,或者腹股沟有痛感,也应该及时就诊。睾丸健康,夫妻性生活才能更和谐。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

早起空腹喝水好还是不好?

“早起一杯白开水,润肠补水又美容”,喝水被中医视为人的第一养生法,但这

七种征兆血管堵了 想通血管这样做

血管,是人体血液的运输管道,如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流

如何做一枚合格的套套?

“在中国,目前每年约有1300万例人工流产,28%的手术时间低于25岁”

“屁股大好生养”,这些民间俗语

“屁股大的女人好生养”

别被骗了,含有尼古丁的电子烟既

1.有些电子烟和传统香烟一样含有尼古丁。尼古丁具有高毒和高成瘾性,会对人

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]