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精液不液化怎么办?给你四个应对小方法,一定要牢记!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-02-13

健康导读

  

  当精液出现不液化时会直接涉及到系统以及多器官的异常,或者是性功能出现障碍等,此类人群应该选择正規的医院规范治疗,另外也要养成良好的生活习惯,精液不液化怎么办呢。

  男性精液不液化怎么办?

  1、要健康饮食

  在日常生活中要注意饮食结构,对于精液不液化的人群来说,尽量少吃一些或者不吃辛辣刺激性的食物,油腻食物少吃,因为湿热过重的话会增加精液的粘稠度,不利于病情的康复。

  2、要多为身体补充蛋白质

  精液的生成离不开忧质的蛋白质,当身体缺乏蛋白质时就不能让身体中的氨基酸浓度得到一定的平衡,影响了精液的生成,只有多为身体补充蛋白质就能够促进精子的生成,从而改善了精子不液化的问题。

  3、多为身体补锌以及补硒

  当身体缺乏微量元素、患上精囊炎及前列腺炎时会引起精子的不液化,此类人群可以多为身体补充硒元素和锌元素,因为锌元素具有杀菌的功效,当身体缺乏锌元素时势必会下降前列腺的杀菌能力,增加了患上前列腺炎的风险,只要多为身体补锌,就能够辅助治疗精囊炎或者前列腺炎所引起的精子不液化。锌和硒直接参与了睾丸酮的合成以及运载活动提高了经验,液化酶的活性,缩短了液化时间,当男性身体缺乏这两种微量元素的时候就会引起少精症、弱精症或者精子不液化等,平时可以多为身体补充吃微量元素,比如猪肉、蛋类、动物的肝脏、牡蛎以及海产品等。

  4、坚持锻炼身体

  男性朋友应该坚持锻炼身体,因为运动能够促进新陈代谢的速度,帮助精子的代谢生成,运动能够提高免疫系统,降低了生殖系统被感染的风险,防止病情反复的发作。但是一定要长时间坚持下去才可以看到效果,每天要有30分钟到一个小时的运动时间,每周至少要有5天,但是千万不能让身体过度的劳累,尽量不要做剧烈的运动,根据自身的体质以及耐力来选择合适的运动项目,另外要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。

  温馨提示

  男性朋友千万不能乱服用一些药物,盲目的乱用药,会对生殖系统带来一定的副作用,轻者会直接杀精,重者会导致男性终身不育,一定要选择正規的医院接受治疗,以免延误病情。

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