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夫妻生活越多越长寿,还是越少越长寿?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-11

健康导读

  

  现实生活中,和谐规律的夫妻生活不仅可以维持彼此之间的感情,还可以有效调节内分泌,促进人体健康。如果平时经常有不规律或者太过频繁的性生活,往往会导致性生活质量下降,甚至影响两性健康。可见,合理规律的性生活对男女双方均有好处。那么,夫妻生活越多越长寿,还是越少越长寿?想要长寿,需要注意哪些问题?

  夫妻生活越多越长寿,还是越少越长寿?

  想要促进身体的健康,保持长寿,需要注意性生活的规律和和合理。如果夫妻生活太过频繁或者缺乏性生活,均对身体健康不利,达不到长寿的目的。在性生活太多的情况下,人们容易出现肾虚的情况,或者对免疫功能造成影响。但是,性生活太少的女性,出现妇科疾病的概率会升高,还可能会出现内分泌失调的症状。而性生活太少的男性,出现前列腺疾病的几率也会增高,对生精功能也会有影响。因此,在生活中应该注意保持合理规律的性生活,控制性生活的次数,不能太过频繁,也不能长期没有性生活。

  想要长寿,需要注意哪些问题?

  1、健康饮食

  健康饮食对长寿有促进作用,如果生活中存在某些不良的饮食习惯,需要及时改正。部分人三餐不定时,或者有暴饮暴食的习惯,都可能导致肠胃道功能紊乱,甚至带来健康问题。因此,在生活中应该以清淡健康的饮食为主,多吃容易消化且富含营养物质的食物,部分对肠胃道功能有损伤影响的食物需要忌口。

  2、规律睡眠

  现在很多人都存在长期熬夜的不良习惯,如果经常熬夜,容易对身体健康造成影响,出现精神状态变差,免疫功能下降等情况。因此,平时生活中,人们需要保持规律的睡眠,这样精神才会饱满,可以防止睡眠问题影响健康。

  3、戒烟戒酒

  想要保持健康长寿,需要及时戒烟戒酒。如果长期存在抽烟喝酒的习惯,烟酒中的某些刺激性物质容易加速器官的老化,甚至带来某些病变。因此,想要身体健康长寿的人需要及时戒烟戒酒。

  综上所述,人们常说夫妻生活越多越好,这种观点是错误的。只有保持合理规律的性生活,才能有效促进身体健康。想要长寿的人,需要注意健康饮食,规律睡眠,并及时戒除烟酒,这样才能从根本上延长寿命。

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