武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 跳转调用 > 健康图库 > 文章正文

想补肾壮阳吃什么好 有这几种好食物

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-08

健康导读

  

  提起肾虚,很多男性都避之而不谈,很多男性都认为患有肾虚是很失"男人尊严"的一件事情,因此有了肾虚,也不去医院治疗,就这样拖着,导致较后想治疗都很难了,那么,男人究竟为什么会肾虚呢?在生活中可以通过饮食补肾吗?那吃什么能补肾呢?

  导致肾虚的原因:

  长期熬夜

  中医角度来说,熬夜会损伤神经,因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大,爱喝浓茶和咖啡,肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息,如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等,及早就医检查。

  不良饮食

  吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。此外,如果饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食,多喝水。

  受凉怕冷

  很多人喜欢一年四季露着小蛮腰,一点不注意腰部保暖,还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮,这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环,循环不好,就容易膨胀,一些血管就容易破裂,从而尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题,肾小球就会萎缩或者钙化,蛋白无法代谢,也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。

  经常憋尿

  尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治好。

  男人补肾的五种好食物:

  鸡蛋:高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。医生指出,鸡蛋是增强人体性功能的较佳营养添加剂。

  葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保正人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

  水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。

  蚕蛹:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精作用凸出,所以在药典上有"起阳草"之名。

  动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

  肾脏是我们人体很重要的一个器官,而男性又容易患上肾虚,因此对于男性来说,预防肾虚和日常补肾都是十分重要的,肾虚的原因、吃什么补肾、补肾方法有哪些等等这些,男性较好都要多去了解一下,在遇到时才不会手足无措,不知道怎么办。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

男性减肥有哪些好方法 这几个很有

随着快餐文化和一些网红饮食的不断发展,越来越多的人都喜欢上一些高热量高

男人要多喝 这些药酒补肾又壮阳

在自己身边周围,不难发现,有很多男性或多或少伴有肾虚的症状,而且随着年

两性 做爱时阴道没水是怎么回事

阴道干涩已婚女性都知道这是怎么回事,阴道干涩特别是在性生活时,会出现疼

肾虚怎么调理 一起来解决这个大问

肾虚是一种菲常可怕的疾病,它会引起很多的并发症,同时还会导致男性性功能

男性饮食健康 这些注意事项你可了

近些年,越来越多的人们关注到健康饮食的问题。无论是平常人,还是病后恢复

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]