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这7个伤肾行为较常见?男人你还要继续吗?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-04-14

健康导读

  

  肾脏是男人的命脉,但在我们的日常生活中,经常无意中做了伤害肾脏的事情。为了肾脏中保持健康,应该注意一些不良的行为,注意在日常生活中加强护理肾脏。

  那么,男人的哪些习惯会容易伤肾?

  第yi、经常熬夜

  经常熬夜工作似乎已经成为大城市习惯和代名词,一些丰富的夜生活让许多男性流连忘返,熬夜对男女都是一种巨大的伤害。许多男人由于工作繁忙,经常加班加点和熬夜,这会降低身体的免疫力,对肝脏和肾脏造成很大的伤害。

  第二、长期酗酒和吸烟

  吸烟会损害肺部,肺部和肾脏会共同作用和相互影响的。因此,肺损伤很容易导致肾功能衰竭,长期酗酒容易伤害肝脏,而肝脏是储存血液和肾精的,肝脏出问题,也会影响到肾脏的健康。

  第三、缺乏锻炼

  由于长时间缺乏足够的运动,总是处于久坐不动状态,运动减少会使身体的血液循环缓慢。如果吃过多的食物,会引起高血压,从而容易使人发胖对肾脏造成伤害。

  第四、少喝水常憋尿

  由于工作繁忙,男人经常忘记喝水,导致尿量减少,从而可引起肾结石并容易发生尿路感染。有个男性经常憋尿。那么都事情不忙,及时排除,从而影响肾功能。

  第五、药物滥用

  近年来,许多人滥用药物,特别是滥用抗生素。因为任何药物的使用必须从肾脏排出,如果药物长时间滥用,会对肾脏造成伤害。

  第六、久坐不动

  长时间的坐姿会阻塞全身的血气和经络,代谢物的排泄会减慢。另外,长期的姿势也会压迫膀胱,使其病情严重,从而影响肾脏。

  第七、饮食不当

  很多男人因工作,有更多的机会在外面吃大鱼大肉、吃太油腻的食物、烧烤食物等,导致蛋白质摄入过量,从而使身体会产生更多的代谢无法顺利排出,导致一些慢性病的发生。这些慢性病会损害肾脏。有些吃得太咸,特别是吃芥末和泡菜或咸鱼等,这些食物也会导致高血压和使肾脏受损害。

  综上所述,我们了解了男人的哪些习惯会容易伤肾。肾脏是男性先天性的重要器官,肾脏是分泌尿液、排泄废物和毒素的重要器官。当肾脏功能缺乏,会引起各种疾病,人体的影响状态就很糟糕。

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