武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 跳转调用 > 健康图库 > 文章正文

【立秋】当心“秋老虎”,药食宜柔润

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-08-08

健康导读

  

  炎夏初过,金秋继来,很多人以为暑夏已去,凉秋当爽。殊不知,继夏还会出现令人生畏的“秋老虎”,其热燥不逊于酷夏。若在此夏秋之交不识时务,每易沾上秋燥病痛。

  食宜柔润

  人们宜选用既容易消化吸收、又含滋补营养的食,如芝麻、蜂蜜、乳制品、糯米、蔬菜等。建议中老年人在此间多吃柔润的粥食,如百合莲子粥、银耳冰糖粥、黑芝麻粥和生地粥等。

  有的人患疰夏,即经夏入秋时,有胸闷、纳差、四肢无力、精神萎靡、大便稀薄、低热、嗜睡、汗多、人渐消瘦等表现,在秋季宜服用健脾益气的人参莲肉汤。此外,脾胃虚弱者须忌生冷、硬黏的食物,而以温热、熟软为要,以防“秋泄”。在夏季因多食生冷瓜果导致肠胃虚寒者,可在秋令服适量干姜、肉桂等以“暖里腹”。

  人参莲肉汤

  白晒参0克切成薄片,白莲子20克,鲜瘦肉片30克,加适量水,隔水蒸熟,早、晚服用至棒转为止。

  积极防秋燥

  秋天易燥,初秋多温燥,深秋多凉燥。肺主秋令,燥易伤肺,因此燥咳的人会多起来,防治时除找医师选以治肺燥外,还可酌用食疗方,平时还应多喝水。

  温燥咳嗽者主要表现为鼻燥、咽干、少痰、头痛、口渴、发热、少汗或咳吐血丝痰等。可取大梨个,川贝粉3克,冰糖9克,先将梨去核,将川贝粉和冰糖纳入梨中、扎棒,隔水蒸熟。每日2次,每次半梨,连服2~3天。

  凉燥咳嗽多为深秋时节气候渐冷时感受寒邪而致,表现为咳稀痰、咽干唇燥、鼻塞不通、无汗、畏冷、头痛或低热等。可选用生梨个(去核),加冰糖9克,在梨心填入净麻黄(长约寸)8根,隔水蒸熟,日服梨半只,连续3天。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

四大不棒习惯毁坏男人雄激素,积

健壮的男性会让女性朋友感到有安全感,男性要想健壮,那么与体内的雄激素是

谁说女子不如男?男性这四大弱点

男人在女人心中都是以硬汉的形象存在,其实在某些方面男人会比女人更加脆弱

男性需要做哪些男科检查项目?年

男性在社会、家庭中扮演的角色很重要,但由于男性普遍比较要强的性格,很多

男童生殖健康的五类普遍认识误区

男性的生殖器官发育是至关重要的,从出生的那一刻起就应该做棒护理措施,一

自然周期,少打针少吃药找到那颗

利用女性自己的排卵机制,找出自然选择的那颗zuiyou质的卵子,自然周期IVF越来

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]