武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 跳转调用 > 健康图库 > 文章正文

【男科专家】男人一生3大健康关,所有男人都该了解

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-07-11

健康导读

  

  说到男性健康,大家首先想到性。为什么?因为性重要!中华医学会男科学分会主委姜辉曾介绍,在全球做过调查,问男人你这一辈子性重不重要,83%都说重要。

【男科专家】男人一生3大健康关,所有男人都该了解

  但实际上,男性健康不单是性健康,它还包括雄激素水平、前列腺健康安全等等。关于男性一生性福的3大健康关,男科专家强调你要防住了!

  青年防生育力变差

  少翘二郎腿

  青年男性“血气方刚”,正所谓“三十而立”,最适合开枝散叶。然而现如今在多种因素影响下,许多青年男性本应旺盛的生育力却变得越来越差,甚至部分男性终生未能当父亲。

  过关攻略:

  生活习惯总在潜移默化地影响你的生育力,比如一些青年人工作时间长,习惯久坐跷二郎腿,长期如此会压迫前列腺而致前列腺炎,也会致睾丸温度升高而影响到精子生成。

  性生活要规律,一周2~3次是比较合适的,在女性排卵期前后可适当增加以利怀孕。要成功备孕,最怕的就是把生育当任务,凡事放轻松,好结果反会不期而至。

  中年防性功能下降

  体重降下去

  男性步入中年,身体开始走下坡路,体能下降,脂肪堆积,性功能也亮起红灯,晨勃越来越少。当然,性功能随着年龄增长而衰退是不可避免的,那怎样才能让性功能流逝地慢一些呢?

  过关攻略:

  人到中年最怕胖!肥胖会导致男性体内睾酮水平降低,使性功能下降。想改善需把体重降下去,运动就可以。

  以有氧运动为主,力量练习为辅。心肺功能练习包括快走、慢跑、游泳。尤其快走,可锻炼腹部肌肉,建议一周进行3~5次心肺功能练习,每次1个小时左右。力量训练有助肌肉塑性,能消耗体脂消耗,如腹肌、背部肌肉的练习。

  随着年龄的增长,男性的生理机能逐渐衰退,可通过适当食用温肾助阳的食物来延缓肾阳的衰退,如虾、鹌鹑、鸡蛋、鸽肉、荔枝、麻雀、羊肾、松子等。

  老年防前列腺增生

  有尿即时排

  当男性步入老年,各项生理机能出现明显衰退,但男性睾丸却会一直分泌雄性激素,而这就是前列腺增生的前提条件。

  男性50岁后开始出现前列腺增生症状。若程度较轻,可能没有明显症状,若程度加重,可能会出现排尿等待、尿线无力、尿线变细、尿不尽、尿频、尿急和尿痛等症状,如果不及时诊治,可能会出现尿潴留、尿失禁、血尿、膀胱结石和肾功能不全等并发症。

  前列腺增生严重影响了老年男性的生活质量,那么如何跨过男性的这道“坎”呢?

  过关攻略:

  老年人千万别憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌张力减弱,导致排尿困难,极易诱发急性尿潴留,如有尿意应及时排尿。每日可用手轻柔小腹、腰骶部5-10分钟,可起到通利小便的作用。

  生活中出现尿无力、排尿时间延长、尿流中断,尿频,排尿后有尿不尽感时,尿急、遗尿应及时检查。50岁后,每年至少进行一次体格检查,以便早期发现前列腺增生和前列腺癌。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

【研究】人类正面临“精子末日”

北京时间2月6日消息据国外媒体报道,长时间以来,现代医学一直认为不孕不育

我建议每位女性都尝试一下丁字裤

所谓性感,是自信是独立是神秘是自由,是不经意的举手投足间,取悦自己的瞬

这6个关键词可以判断你的生育力

萱萱今年28岁了,备孕快两年,一直没有等到宝宝的到来。前两天,她来到武汉

这四种情况的女性,最好尽早造人

在这个思想解放、竞争激烈的时代,人人都向往更加自由的生活,追求个性化,

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]