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男人吃番茄真的能壮阳吗?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-05-15

健康导读

  

  关于吃番茄的好处,有很多说法都或多或少的和男性功能联系了起来,医学统计显示吃番茄确实能改善精子浓度和活力。

男人吃番茄真的能壮阳吗?

  但是,吃番茄真的能壮阳吗?▼

  吃番茄真的能壮阳吗?

  男性多吃西红柿的确有好处,能预防前列腺癌,还能改善精子浓度和活力,让精子强化成为“超级精子”。但是,人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”,于是西红柿就变得神奇起来。

  番茄中所含的微量元素和生物活性,可强精益气、提高精液质量、增强精子活力,对精子有好处,但精子质量与性能力却是两码事,因此,西红柿“壮阳”说法过于牵强。

  番茄男性养生4大优势胜过壮阳

  热量极低:番茄味道好容易有饱肚感,而且每100克只有16卡路里的热量,一个250克的中型番茄,一共才40卡,相比之一,同样大小的苹果,有107卡呢。

  富含维他命A、C及其它元素:维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克),可以增强身体的抵抗力。

  可抗氧化:番茄中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能。

  去油力特强:番茄含有丰富食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪,再排出身体。饭前吃一个番茄,更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。

  男人想要强,控制体重是关键

  肥胖会影响男性能力

  很多肥胖人由于大腿粗、内侧紧挨且反复摩擦生热,会导致睾丸长期处于较高温度下,从而降低生精功能。此外,肥胖会从各方面影响男性性功能,包括性生活姿势笨手笨脚、性欲降低、性心理难以得到满足等。所以,适当减肥可帮助男性提高性生活质量,恢复自身活力。

  番茄吃得好,身体胖不了,一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!体重稍微偏高的发友们,如果有减肥的打算,不妨试一下番茄减肥食谱:

  番茄减肥食谱--17天瘦6斤菜单

  早餐:一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果(卡路里不超过20)。

  午餐:先吃一个番茄,然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。

  晚餐:先吃一个番茄,然后可以吃些胡萝卜,芹菜色拉,去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮鱼,一杯无糖的茶或者咖啡。

  番茄减肥食谱--2月瘦20斤菜单

  早餐:以番茄代替平时的早餐,或喝2~3杯番茄汁。

  午餐:先吃一个番茄,然后可以吃两片全麦面包,番茄汁或综合蔬菜汁。

  晚餐(每晚八点之前吃):先吃一个番茄,然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐,综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬)。

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