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女人经期做3件事最伤身,千万要忍住!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-09-12

健康导读

  

  经期女性的身体抵抗力比较差,稍有不注意,就会惹上一些病。但“大姨妈”一个月一次,一次快一周,难免会在经期做错事,伤害了自己的身体。

女人经期做3件事最伤身,千万要忍住!

  错事也分级别,有些事做了对于抵抗力强的女性来说,或许没有大碍。但是,有些事,则是必须禁止的。即使你现在还没有受到这些事的惩罚,但从长远考虑,最好控制住。

  女人经期做三件事最伤身

  1、喝酒

  *女人在经期喝酒,更伤肝

  来月经时,受荷尔蒙分泌的影响,女人体内分解酶的活力会下降,究竟代谢能力也会下降,喝进肚子里的酒精很难快速地从血液中排泄出去,会加重肝脏的负担。

  *女人在经期喝酒,更易酒精中毒

  缺少分解酶,解酒能力降低,更容易醉酒和上瘾,酒精中毒也变得更简单了。

  *女人在经期喝酒,容易月经不调

  别把大姨妈不当血,经期失血,身体会比较虚弱。喝酒可能引发月经不调,比如月经增多、减少甚至闭经,都是有可能的。如果喝的是冰镇的酒,还可能导致或加剧痛经。

  所以,女性朋友们,在“大姨妈”造访时,最起码应该禁饮白酒。如果实在喜欢喝酒,稍微喝一小杯低度数的葡萄酒还行。

  2、喝茶

  女人来“大姨妈”时,会因为失血流失不少铁质、血红蛋白、血浆蛋白;所以经期后,应该多吃些富含铁质的食物,如菠菜、葡萄和苹果。

  而茶叶中较高的鞣酸,会阻碍肠粘膜对铁质的吸收,经期喝茶易导致缺铁性贫血。

  缺铁性贫血症状:困倦、乏力、皮肤苍白或萎黄、气短、心悸、胸闷、头晕、头痛,食欲不振、便秘或腹泻、月经不调。

  铁缺乏症的表现:畏寒怕冷、四肢乏力、痛经、皮肤干燥、长色斑、唇无血色、毛发干枯发黄、发无光泽、易脱落。

  所以,女性朋友们,经期还是喝温开水好。

  3、性生活

  经期啪啪啪的危害:

  1、月经不调:女性生殖器充血,可导致月经量增多、经期延长等症状。想想一来十天半个月的···

  2、炎症:女子经期时阴道比较脆弱,男士如果没有洗干净,那么女性患上盆腔炎的风险会比非经期更大;而女性月经分泌物进入男子尿道,也可能导致男性尿道炎。当然,只要不注意清洁,非经期啪啪啪也是极容易感染炎症的。

  3、不孕症:精子在子宫内膜破损处遇到溢出的血细胞,甚至进入血液,可激发女性的免疫系统,产生抗精子抗体,从而导致免疫性不孕、不育症。

  所以,为长远着想,经期还是忍一忍的好。

  此外,女人月经期应该吃些营养丰富、易消化的食物,多喝温水、多吃蔬菜,以保持大便通畅,减少盆腔充血。

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