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这些生活习惯影响男性的生育能力吗

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-06

健康导读

  

  谈及生育,你会想到什么?有人视生育为家庭不可或缺的一部分,另一些人哪怕对生育慎之又慎,也难以否认生育是件需要花心思的事情。其实,生育虽是个人与家庭的选择,但一旦选择了生育,这件事就成了需要夫妻双方共同承担的重要之事。

  孕育一个宝宝,需要夫妻双方的共同付出。为何反复强调共同付出呢,其实也不难懂。若是空有想养育宝宝的想法,却忽略了自身的生育条件,这无疑是个悲惨的事实。谈及生育能力,今天就来聊聊男性生育能力。须知,正常男性生育能力是需要满足几项基本条件的,而在生活中,不少男性朋友却不经意间踩了“雷区”,影响了自身的生育能力。

  男性生育能力需具备以下几项基本条件:

  ①具有正常的精液输出通道;

  ②具备平衡协调的下丘脑释放激素、垂体促性腺激素和睾丸激素;

  ③具备完善的下丘脑、垂体、睾丸和附属腺体系统;

  ④生殖系统具有正常的血液运行和神经支配,能进行性生活。

  这些条件中的任何一种异常都可以导致男性不育。

  这些生活习惯,影响男性的生育能力

  第壹、营养不良和偏食:

  精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关,偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。当然,这不是在叫我们要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素等微量元素的供给很有必要。

  第二、精神忧郁及过度疲劳:

  忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

  第三、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马:

  这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。

  第四、过频进行热水浴:

  睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1、5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1~2次时间又不太长的热水浴,并没有什么关系。

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