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男性要想远离不育症,应先把这四类食物戒掉!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-02-14

健康导读

  

  不孕不育对于想要宝宝的家庭来说无疑是晴天霹雳,尤其是现在全面放开二胎政策,要二胎宝宝的朋友们较怕患上不孕不育。为了拥有一个健康的宝宝,男性朋友们要把预防不育提上日程,首先就要戒掉影响男性正常生育能力的四类食物。

  男人要想远离不育症,应先把这4类食物戒掉!

  1、肥肉

  肥肉是男性身体健康的一大敌人。因为如果爱吃肥肉的话,肥肉里的脂肪会导致男性易患高血脂、脂肪肝等一系列疾病。而且肥胖者患病率比正常体型的患病率要高很多。肥肉内含有大量的脂肪,这些脂肪会造成男性身体分泌过多的雌性激素,导致男性性激素分泌紊乱。激素分泌紊乱的话,会使精子的质量产生问题,进而也影响男性的生育能力。所以男性在日常生活中应该减少对肥肉的摄入,改吃低脂肪高蛋白的食物。

  2、酒,尤其是烈酒

  经常喝酒对男性的生殖健康影响是很大的。酒里面的酒精会对精子的产生和发育造成一定的影响,使精子的质量和数量都会产生问题,进而就会造成男性的不育。很多男性都有喝酒吃烧烤的习惯,烧烤中含有的有害物质对于精子的杀伤力也是很强的。所以为了提高男性的生育能力,使男性生殖健康不受影响,应该减少对酒精的摄入。

  3、奶茶

  女性朋友们特别爱喝奶茶,部分男性朋友也是视奶茶如自己的生命。如果是真正的牛奶和茶叶调制成的奶茶,对于男性的生育能力是没有多大影响的,但是现在市面上的奶茶都是由奶精调制而成的,奶精就是影响精子质量的一大杀手。如果男性朋友们经常喝奶茶,并且菲常频繁的喝奶茶,就会使精子活性降低,从而影响男性的生育能力。

  4、咖啡因

  富含咖啡因的饮品也会对男性的生育能力有不好的影响,其中咖啡较为盛。因为咖啡有提神醒脑的作用,不少男性为了更好的打拼自己的事业,使头脑清醒,经常在饭前喝一杯咖啡提神。殊不知咖啡中的咖啡因对于男性的精子是有一定的伤害作用的,甚至可以将精子杀死。很多男性因为爱喝咖啡,从而导致了自己患上了无精症或者少精症。所以为了提高自己的生育能力,我们应该减少对咖啡因的摄入,尤其是减少喝咖啡的次数。

  预防不育对男性朋友们来说,并不是一朝一夕就能完成的事。应该在生活中时时处处的注意,细微到饮食方方面面,只有这样才能使男性朋友的生育能力不受影响,生一个健康可爱的宝宝。

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