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不孕不育的5个原因,每对夫妻至少中一个!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-09-10

健康导读

  

  年轻时,总是害怕未婚先孕,可到了该要孩子的年纪,肚子却迟迟没反应!

不孕不育的5个原因,每对夫妻至少中一个!

  当亲朋好友问起什么时候要孩子,只能回答不着急,还年轻呢!

  而自己尝试了几个月却一直都没怀上,想要生出一个健康的宝宝,可不是一件简单的事情。

  据《中国不孕不育现状调查报告》显示,我国目前育龄人群的不孕不育率已达2.5%,且每年的递增率较高。

  那么,一直怀不上,到底是怎么回事?

  5个原因,总有一个值得反思

  . 种子不好!自己挖坑自己跳

  绝大多数年轻人,和“熬夜”成为了知心好友,每晚与之相伴,就算晚上没啥重要事,但不到深夜都不想和周公去约会。

  熬夜对身体的伤害,相信不用多说了。

  不少男性工作压力大,生活又不规律、熬夜甚至日夜颠倒是家常便饭,时间长了,很容易导致机体内分泌系统功能紊乱,精子质量自然会受影响。

  学会放松,运动、做自己喜欢的事、和另一半聊聊天,都很不错。

  2. 打拼事业,蹉跎岁月

  现在的年轻人,都得了一种医学界也无法解释的病——“拖延症”,生活中体现得淋漓尽致,在生孩子这件事上也毫不逊色。

  总想着:再享受享受二人;再打拼几年才要孩子。

  可是,女性年龄越大,卵巢储备越低。佳生育年龄在24~30岁,35岁后受孕率会显著下降。

  有人说,男性生育能力杠杠的,七八十岁了还能当爹,但不可否认的是,年纪越大,“小蝌蚪”的活动能力明显下降。

  3.率“性”而为

  年轻人往往会率性而为,喜欢真空上阵爽一时,完事后吃个避孕,或者过一个月后发现怀孕了就去做流产。

  但是,紧急避孕含的孕激素剂量较大,是复方短效口服避孕的8~0倍,对女性的内分泌影响严重,不良反应更显著。

  而人流次数过多,容易引发子宫内膜炎、慢性盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病,严重影响女性排卵及精卵结合。

  4.环境污染

  近年,环境污染的加剧导致国内不孕不育症高发。空气、水源、食物污染等容易导致生殖障碍、发育异常,某些免疫系统、神经系统都会受到严重影响。

  所以,在备孕期,好不要装修,也尽量避免接触农、杀虫剂、铅、辐射(主要是指电离辐射,比如X光拍片机、CT机;微波炉之类的非电离辐射不用担心)。

  5. 心理压力

  上班族,长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中,导致女性内分泌失调和月经紊乱,严重影响正常排卵,大大降低受孕率。

  建议大家放松心情,也不要太在意怀孕的事情,主要的秘诀就是,趁身体不注意偷偷给怀上一个!

  这5件事情一定要做

  .规律性生活

  性生活过于频繁会导致精子数量减少。

  尽管睾丸每天能产生数亿个精子,但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后,须5~7天才能恢复有生育力的精子数量。

  禁欲太久,也可能导致不育。

  原因是精子长时间不能排泄,衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间动态平衡遭到破坏,可导致衰老精子的比例会不断扩大;

  长时间禁欲,还会使前列腺液排泄不畅,容易诱发前列腺炎或不利于慢性前列腺炎的,也会影响精子质量。

  2. 健康饮食

  睾丸生产精子需要营养,如果体内维生素 C 和锌不足,会影响精子活性;而维生素 E 也与精子的生成有关。

  好好吃饭、均衡膳食,才能满足日常所需的多种维生素和矿物质。

  多吃水果蔬菜和蛋白、少吃高油高糖的食物,精子健康了,宝宝才会健康。

  3. 适度运动

  运动过头也不好。过度运动会降低体内睾酮水平,从而影响生殖功能,间接降低精子数量。

  而且,还需要提醒健身爱好者,远离类固醇物(传说可以增肌),类固醇物可能会导致睾丸萎缩,以致不育。

  4.孕前检查

  有些疾病可能会影响怀孕,比如精索静脉曲张、前列腺炎。除此之外,某些性传播疾病也可能会导致男性不育。

  所以,准备要宝宝之前,建议夫妻双方都去做一个全面的体检,包括传染病筛查、性病检查、慢性病检查、病毒抗体检查等。如果发现问题,尽早治疗。

  后台回复“孕前检查”获取完整孕前检查项目表。

  5.生活习惯

  养成生活有规律,保证充足的睡眠,不抽烟、不喝酒、不熬夜,养成早睡早起的好习惯,这样保证身体更年轻更健康。

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