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要当心!亚健康也可能是导致不孕不育的元凶

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-08-11

健康导读

  

  据专家分析,育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代,医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个,上世纪80年代为6000万,而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样,仍然有许多育龄男士达不到标准,夫妻双方长期处于亚健康状态可能是导致不孕不育的元凶。

要当心!亚健康也可能是导致不孕不育的元凶

  如今我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题,比30年前翻了10倍多!在不孕患者中以白领一族占五成以上,而白领恰恰是亚健康人群中占比最大的。专家称,以前来医院做精液分析的男青年,一次射精就可以把试管装得满满的,而现在连试管1/3的刻度都达不到。

  环境差降低生育能力

  由于白领常在写字楼里办公,而写字楼里因开着空调,多数时间都是封闭着的,空气流通性欠佳,这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌,从而影响生育。

  青年男子长期处于亚健康状态,其精子数量会减少,精子活性下降;青年女性长期处于亚健康,其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣,严重者甚至会引发内分泌紊乱,不仅脸上容易长斑,而且还会让怀孕变得困难。

  疲劳影响生育

  心理压力大也会影响生育能力。现代社会的生活节奏快,年轻的白领夫妇们每天必须面对繁重的工作压力。

  而怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关,如果长期情绪紧张、焦虑、压抑,这些生物钟就会出现混乱,可能真的生不了孩子,也就是患上了心因性不孕不育。年轻白领应有空多运动,放松心情,要善于调节工作中的压力。

  心理压力过大是怀孕隐形杀手

  忙碌的社会中,让现代人长期累积生活与工作上的疲惫与紧绷,导致每个人都承受一定程度的压力,而当压力来临时,人体本能的会释放出适度的荷尔蒙,但若长期处于压力底下,并已超过自己可以负担的限度,则易产生免疫能力降低、慢性身心病、心血管疾病、恶性肿瘤等疾病。

  目前有许多报告指出,其实不孕症与压力是有一定的关联性,压力会影响精虫的数量、质量与活动力,以及卵子的成熟与排放时间,而这些因素都是引发不孕症原因之一。因此懂得适度纾解压力,已经成为现代不孕夫妻间最重要的课题。

  以下是提供的简单舒解压力小秘方:

  1.每日适度运动,排解累积压力。瑜珈、打坐、祈祷也有助于稳定情绪。

  2.减少咖啡因摄取量、戒烟、营养摄取均衡,并保持良好的睡眠质量。

  3.夫妻双方共同面对压力,聆听对方想法,给予彼此支持力量。

  4.放慢生活步调,不定时夫妻两人简单渡个假,纾解累积压力,保持心情愉悦。

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