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大龄女性妊娠健康十问十答

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-08-10

健康导读

  

  说不定正好有你想问的。

  1、多大年纪属于高龄产妇?

  预产期妈妈的年龄超过35岁以上就属于高龄产妇。

  女性的最佳生育年龄是在25岁到30岁之间,提倡头胎分娩在35岁之前。

  2、大龄女性妊娠有什么风险?

  会发生畸形胎儿的情况。

  25岁到30岁之间的,发生率是1/5000;但是到了39岁左右,就可能是1/900;超过40岁,尤其45岁以上,发生的几率就是1/120,比例是明显增加的。所以在此建议孕妈不要无故去做流产。

大龄女性妊娠健康十问十答

  3、应该选择顺产还是剖腹产?

  在条件允许的情况下,提倡自然分娩。无论自然分娩还是剖腹产,前提是母婴安全。

  自然分娩对孩子和大人都是有好处的。而且分娩过程中可以要求丈夫陪伴,这对夫妻双方是有益的过程;分娩以后,宝宝马上就放到妈妈的胸前,这是第一次抚触,对未来的哺乳和感情的建立也非常有效。而剖宫产妈妈相对来说会缺少马上接触宝宝和丈夫陪伴的机会。

  4、大龄女性孕前需要准备什么?

  无论一胎还是二胎都要做好心理和身体的全面调整。

  生理准备——

  A、需要做一个孕前检查,包括全身评估和专科评估;

  B、基本检测项目包括血压、体重、脉搏;

  C、其他包括乙肝、AIDS、血液检查、血脂、血糖、肾功能;

  D、妇科检查包括B超、宫颈防癌刮片、HPV筛查等。

  【注意】第一胎是剖腹产的孕妈,孕前专科检查更重要,需要检查瘢痕处有无憩室存在。两次分娩时间最好是间隔两到三年。

  心理准备——

  无论任何年龄怀孕,应该想到这是一个自然的过程,一个小生命到你的身体里,他是要来到一个愉悦的环境,准妈妈可以多去想一些美好的事情,保持健康的心态,微笑面对每一天,可以化一点淡妆,保持心情轻松愉快。

  5、饮食方面需要注意什么?

  首先饮食要清淡,包括控盐;生冷、刺激和过度油腻的食物都不建议;涮肉不熟不要吃,毕竟可能会有一些寄生虫在里边;另外对于长期喝咖啡的准妈妈来说,也不能马上戒掉,一天不超过两杯即可。其次不要进补过度,不提倡准妈妈每天都吃海参、燕窝等。

  6、孕期体重增加多少比较合适?

  整个孕期体重正常增加12公斤就可以了,尤其是孕后期,每周不要超过0.5公斤。

  偏胖的孕妈可以适当少增加一点,偏瘦的孕妈可以适当多增加一点。

  7、叶酸必须要提前服用吗?

  现在达成共识是提前三个月就要口服叶酸。

  叶酸完全靠食物补充是不充足的,叶酸缺乏容易造成宝宝神经管缺陷问题。每天一片0.4mg的叶酸,可以防止胎儿神经管畸形,有助宝宝健康生长发育。但是有的人是意外怀孕没有准备,发现怀孕了开始吃也可以,怀孕后要继续补充,一直持续到三个月,再改成服用其他妊娠期专用的复合维生素。

  8、孕期可以做哪些运动呢?

  孕期主要提倡散步、游泳和瑜珈等较为轻柔的运动方式。

  在孕前平时就很爱锻炼的女性,孕期可以继续保持。最关键是在怀孕的前3个月和后3个月,运动量应适量减少,因为这两个阶段都不太稳定。在能耐受的情况下,孕中期可以每天散步两到三次,每次散步20分钟。活动中如果感觉到劳累、肚子发紧,应相对减少运动量。

  9、怎样可以缓解妊娠纹的增长?

  妊娠纹的产生跟自身的皮肤弹性有关系。外用的药物实际不能起到很好的作用,妊娠期控制体重更为关键。实际来说,如果整个妊娠期体重控制得好,妊娠纹相对来说就会少一些。

  10、准爸爸要做什么准备?

  准爸爸也存在高龄的问题(45岁以上),要在计划怀孕前做好自身检查。

  精子的形成时间是三个月,所以准爸爸的 备孕时间也最好是三个月以上,提前戒烟戒酒。

  三个月内减少或禁止进入一些高温场所,例如不建议泡温泉。

  不要因为要怀孕而刻意增加同房次数,建议在备孕妈妈排卵期适度增加,但切记要适度不要过度哦!

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