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让男人快速雄起的N种方法,这个最有效!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-08-19

健康导读

  

  今天,你过得怎么样?

  是不是一刷朋友圈,

  发现大家都变着花样在虐你,生无可恋~

  或者是你花式秀恩爱,吊打单身狗!
让男人快速雄起的N种方法,这个最有效!

  本医生认为,

  现在的情人节已经沦为秀恩爱(打炮节)了。

  七夕、看电影、烛光晚餐什么的,都是借口,

  妹子们要是不害羞,那必须是直入主题的节奏,

  啪!啪!啪!

  关于这个话题,本医生有很多想聊的,

  比如:长度、粗度、频率、硬度、早泄......

  但这之前都得有个前提——你的丁丁得立起来

  嗯...今天分享点对老铁们“临床”有用的方法论!

  ▼

  男人的小弟弟这一生,

  总会有起起落落落落落落

  当年顶风尿十丈,如今顺风尽湿鞋

  可是当惯了大哥,

  怎么能做个受尽白眼的小弟呢~

  这一期,我们教大家如何重振雄风!

  首先我们说下

  小弟弟为什么落落落落落落下去

  1、心理因素

  自卑、焦虑、紧张等情绪

  2、疾病因素

  全身急、慢性疾病,生殖系统疾病,内分泌疾病

  3、药物因素(影响性功能的药物)

  4、不良生活习惯

  长期烟酒过量,工作压力大

  饮食作息不规律,身体过度疲劳

  5、不过最大的因素还是,年龄因素

  20-30岁

  男性性需求巅峰时期,兴奋快,快感强。

  31-40岁

  男性性能力下降,但控制性能力增强。

  41-50岁

  男性性需求降低,性兴奋迟缓。

  51-60岁

  男性性需求开始逐步减少。

  61-70岁

  男性性需求减少,少量性生活。

  现在就该开始本文重点

  教大家如何重振雄风!

  1、先说说你们最爱的吃吃吃!

  以形补形,其实不行

  鹿鞭 牛鞭......

  含有性激素睾丸酮

  以注射方式注入才有效 √

  以口服方式是无效的 ×

  壮阳食物,其实不壮

  生蚝 虾......

  含有锌元素蛋白质

  可以提高精子质量 √

  对壮阳无效 ×

  2、再来说说你们最爱买的药!

  目前中国市场主流的有3种

  万艾可

  希爱力

  金戈

  注:以上三种药物属于处方药物,需要凭医嘱处方购买哦~

  这类药物的化学成分是5型磷酸二酯酶(PDE5)抑制剂,服药后在性刺激作用下,药物可以促使血液流入阴茎体!

  但是,副作用比较多:头痛、面部潮红、胃部不适、视力异常,如视觉色彩改变(如有蓝色色晕)和视力模糊、鼻塞或流鼻涕、背痛、肌肉痛、恶心、头晕、皮疹。

  初次使用者为了达到最好的治疗效果和避免出现危险情况,最好是到医院找专科医生确诊后,在医生的指导下合理使用,避免误服误用。

  3、有哪些提高性能力的运动?

  科学的训练(如凯格尔练习法)能增加提高骨盆肌肉功能,在改善男性性能力方面具有积极效果。

  凯格尔练习法:

  即有意识地收缩和放松盆底肌肉,可用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌。

  ① 先收缩耻骨尾骨肌,每次保持1秒钟,然后再收缩再放松,交替进行。

  ② 开始时每天做两组,每组20次,然后逐渐增加为每天两组,每组75次。

  ③ 身体尽量放松,保持自然状态。

  除了训练盆底肌之外,也可以试试做些有氧运动、抗阻训练。

  有氧运动推荐

  游泳

  慢跑

  自行车

  抗阻训练推荐

  举重

  深蹲

  如果发现自己的“丁丁”

  在“雄起”时遇到困难

  不要害羞

  第一时间找医生治疗

  才是最有效的手段哦!

  祝大家七夕快乐!!

  最后,希望大家七夕夜晚都能有个健康的性生活

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