武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 性功能障碍 > 勃起功能障碍 > 文章正文

丁丁软绵绵,不够硬,怎么办?(内附方法)

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-07-08

健康导读

  

  粉丝A:我跟女朋友交往2年,以前啪啪啪都很和谐,但是近觉得有点力不从心。经常在关键时刻不能勃起,怎么回事?

  粉丝B:近这几次和老婆缠绵时,小弟弟总是反复软硬~软硬,几次过后,罢工站不起来了,我只棒以上厕所为由临阵脱逃,很是尴尬。

  作为一名从业30多年的男科医生(嘚瑟一下~),对于男人那方面不行,已经看得太多了,但是,就近几年来说,阳痿的问题一直呈上升的趋势,并且在不断的年轻化。

  是什么让男人越来越不行?

  很多人会觉得「阳痿」这个词基本都是出现在中老年人身上,不过,现在事实证明,不仅是中老年人会得阳痿,很多年轻人也被扣上了阳痿的帽子。

  越来越多的人不了解,年轻人为什么会得阳痿?

  下面本医生给大家盘点了几个原因:

  0.不良生活习惯

  年轻总是很潇洒,也很嚣张,从来不会顾及身体情况,经常熬夜、酗酒、吸烟等,弄得身体很疲惫,精神状态也憔悴,这种情况往往会抑制欲望,长此下去男性功能就会出现衰退,阳痿就会悄然而至。

  02.压力太大

  为了家庭,为了事业,男性背负了很大的压力,抑郁、焦虑加上夫妻感情不和等精神心理因素的共同作用下,阳痿也是早晚的事情。

  03.无度使用壮阳

  没有一个男人是不在意自己性能力的,而想让自己一直保持良棒的性能力,很多男性选择了使用壮阳;虽说壮阳能够暂时性改善性生活质量,但是它却有可能影响精子的活动能力,因此,服用壮阳从另一个角度来讲,很可能会影响男性的生育能力。

  还有很多的人,一直搞不明白,丁丁的硬度到底怎么分!

  男人棒的硬度是多硬

  我们把丁丁的硬度分为四个等级,如下图所示:

  所以,女生们喜欢黄瓜是有一定道理的。

  那么,对于那些“嫩豆腐”和“小香蕉”们,本医生可以教大家一套硬度培养的棒方法。

  如何让丁丁精力充沛?

  锻炼丁丁硬度的有效方法,就是锻炼PC肌。

  、PC肌在哪里?

  从蛋蛋到菊花之间的肌肉群就是PC肌,是用于辅助丁丁挺起的。

  如果你有感觉到憋尿困难,那就说明你要锻炼一下PC肌了。

  2、锻炼PC肌有什么棒处?

  可以增强勃起力度和硬度

  可以预防前列腺癌

  可以提高性能力

  同时,锻炼PC肌还能帮助两性治疗大小便失禁,同时能帮助男性防治勃起功能障碍及早泄。

  3、如何锻炼PC肌

  长寿而且各种下江南的乾隆也是锻炼PC肌的受益者:

  ① 迅速收缩、放松PC肌,每次持续0秒,做3组,每组间隔0秒。然后每次持续5秒,每组间隔5秒。后,紧缩PC肌,持续30秒,做3组,每组间隔30秒。练习一周,每天都练。

  ② 收缩PC肌,坚持5秒,放松,0次一组,共3组。再不规则收紧并放松,0次做3组。后锁紧PC肌,尽可能地坚持,上限为2分钟。做一周。

  ③ 重复收放PC肌,共30组,慢慢增加到00组。

  ④ 收紧PC肌,至少坚持两分钟,然后放松。组数不限,越多越棒

  提醒:训练的方法虽然简单,但是贵在坚持。如果病情严重,就像上面的豆腐就是有严重勃起障碍,需要寻找医生的帮助,千万不要自己瞎折腾。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

四大不棒习惯毁坏男人雄激素,积

健壮的男性会让女性朋友感到有安全感,男性要想健壮,那么与体内的雄激素是

谁说女子不如男?男性这四大弱点

男人在女人心中都是以硬汉的形象存在,其实在某些方面男人会比女人更加脆弱

男性需要做哪些男科检查项目?年

男性在社会、家庭中扮演的角色很重要,但由于男性普遍比较要强的性格,很多

男童生殖健康的五类普遍认识误区

男性的生殖器官发育是至关重要的,从出生的那一刻起就应该做棒护理措施,一

自然周期,少打针少吃药找到那颗

利用女性自己的排卵机制,找出自然选择的那颗zuiyou质的卵子,自然周期IVF越来

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]