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这8个好习惯一定要保持 男人雄风才能不倒

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-06-08

健康导读

  

  性能力是每个男人都看重的事情,都希望自己可以在床上很好的征服自己的另一半,但是想要提升性能力是需要依靠生活中的点点滴滴积累起来的哦,今天就教你一些好习惯可以很好的去提升性能力。

  1、保证睡觉时间

  不要熬夜!熬夜是大忌,男性要保证每天的睡觉时间在12点半之前,同时,睡眠时间至少要保证有7个小时,因为这个时间段是人体睾丸激素分泌的最佳时间,它分泌的最高峰期是在凌晨是4到6点。

  2、开车时间要有限制

  每天要尽量的控制自己的开车时间,不要多于2个小时,因为作为有轻微的震荡,这个可能会影响到雄性激素的分泌,如果长时间的堵车的话,会让男性的私处升温,从而会影响到睾丸的健康,所以建议在日常要多低碳出行。

  3、关注血管的健康

  因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。

  4、不要停止工作

  要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。

  5、不要锻炼到精疲力竭

  运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

  6、分清工作和休息时间

  把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

  7、注意身上的汗味及皮肤炎症

  就算你长得多帅气,然后身上经常性一身臭汗的话,也是吸引不到女性的,在生活中药经常洗澡,做到及时的发现湿疹粉刺等一系列的皮肤问题,保持皮肤的清洁和健康。

  8、早晨多喝粥,晚上少喝酒

  将军肚不仅仅是会影响到你的外表形象,对于你的雄性激素的生成也会起到一个抑制的作用,会带来许多的慢性疾病,最好的预防方法自然就是少喝酒,多多的参与锻炼。改善自己的体型。

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