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小心!这六件事,可能导致勃起功能障碍

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-04-13

健康导读

  

  说到男性健康,大家都比较关注阳痿、早泄以及如何让“丁丁”硬度更持久、更坚挺之类的话题。今天我们就来聊聊男性健康那些事之“丁丁”勃起功能障碍!“勃起功能障碍”,也就是我们常说的“阳痿”!这是一个敏感的字眼,因为很多男性都羞于表达,有的甚至不愿意正面去看待这个自身问题,也有的人常常过度重视,心理问题远超于自身问题,稍有风吹草动,就中途疲软不振…

  这六件事,可能导致勃起功能障碍

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  01

  饮酒

  很多人觉得酒能助兴,但其实饮酒过量却很难得偿所愿。大量饮酒后,男性的勃起能力会显著降低。而且,酒精造成的利尿作用也会干扰性功能。

  02

  压力

  在生活和工作的重担之下,无论是男性还是女性,都很难有「性」趣。压力会影响身体的很多机能,包括男性的阴茎。想要缓解压力?试试改变生活方式和放松吧,规律运动和充足睡眠都会有帮助,必要时也可向专业人士求助。

  03

  愤怒

  愤怒时血液会涌到脸部,而不是做爱时男性需要一展雄风的部位。无论是对伴侣发怒还是对其他人,在怒火中烧时都很难制造浪漫。生闷气或乱发怒都会让床上的表现大打折扣。

  04

  焦虑

  担心自己在床上的表现,或是生活中其他方面的焦虑,都会影响性爱中的表现。这些担忧可能会使男性畏缩、抗拒亲密接触。这样不断恶性循环,对 「性」福和亲密关系都是沉重的负担。

  05

  发福

  肥胖会影响性功能,而且这并不仅仅只是因为自信心不够。肥胖男性体内的男性性激素——睾酮含量低,而睾酮会影响性欲和勃起。超重还和高血压及动脉硬化有关,这些因素都会减少阴茎的血流量。

  06

  自我形象

  某些男性可能会认为自己身材不好,尺寸不够。消极的自我形象认知,不但会让男性对自己的外表不自信,也可能导致床上的表现不尽人意。糟糕的表现让人焦虑,甚至不敢尝试性生活。

  男性如何预防不能勃起?

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  1、常锻炼身体

  经常的锻炼身体,经常适度的运动对于身体是有益的,这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,此外,男性应该注意有规律的生活,保证充足的睡眠等等。

  2、排除疾病困扰

  排除疾病困扰,男性应该及时去正规医院检查,排除泌尿系统疾病,如:慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病,还应该多关注自身的健康,关注自身是否存在上述疾病。

  3、适当的心理调节

  当男性在遇到烦恼忧伤的时候,应冷静思考,不要有精神负担,应该注意及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。需要专业性障碍咨询治疗辅导,这里?帮您解决性困惑!

  4、良好的生活习惯

  不良生活习惯要注意,男性应该尽量的避免不良的生活习惯,如:经常的应酬,吸烟喝酒,饮食不规律等等,这些都可能会影响男性阴茎的勃起。

  如果有问题,怎么办?

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  和医生谈论性生活的确很尴尬,但这是康复和「重振雄风」的最好方法。如果有勃起障碍,不要羞于表达,应该在正规医院做常规检查,排除一些危险因素。医生能找到问题,并据此建议一些干预措施,比如戒烟或减肥。

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