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男性肾虚“看”的出来?怎么看可以知道男性肾虚?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-03-13

健康导读

  

  有句话说的不错,男人肾好,才能够提升夫妻之间的感情基础。可是现实生活中,不少男人都有肾虚的烦恼,这可怎么办呢?并且还有人表示,男人肾虚是可以“看”的出来的,这是真的吗?

  怎么看可以知道男人肾虚?

  男人都希望自己是强壮的、身体健康的,并且也菲常在性生活方面拥有及好的表现。可是肾虚,指的是肾脏精气阴阳不足,会严重影响到男人的正常生活以及“夫妻生活”。

  一、看睡眠情况

  肾虚的人不仅容易四肢发冷,还容易出现失眠症状,并且晚上容易盗汗。

  二、看脸色

  肾虚的人脸色一般有发黑情况,脸色相对暗沉很多,有一些人还会出现眼周浮肿等情况。

  三、看头发和牙齿

  头发与牙齿的生长都是跟肾的生理功能密切相关的。肾好,牙齿与头发的生长状况自然比较好;肾不好,头发稀疏、无光泽以及牙齿松、容易脱落等也是常见的情况。

  此外,性冷淡、经常腰酸等一系列症状也可以判断出男人是否肾虚,因为这些都是肾虚的主要症状表现。

  男人为什么会肾虚?

  医生表示,其实肾虚几乎已经成为现代人的通病了,日常中如果有生活压力大、习惯熬夜导致人体阴阳不平衡、喜欢暴饮暴食、酗酒抽烟、滥用药物、久病不治等等情况,都是引起男人肾虚的主要因素。

  那男人冬季补肾要吃什么好呢?

  一、羊肉

  羊肉在冬季吃,不仅有补肾壮阳的作用,还能暖中驱寒、温补气血等等,因此冬季吃羊肉是再好不过了。并且羊肉味甘而不腻,可以在家煮个淮山羊肉枸杞汤、葱爆羊肉等等,但是口干、大便干结、长痘或者火气大的人不适宜食用。

  二、肾脏类

  只要是动物的肾脏一般都可以,比如猪肾、猪肝、羊肾等等,可以做成杞子虫草百合炖肝汤、木耳炒肾、冬虫夏草淮山鸭汤等,能起到一定的补肾作用。

  温馨提示

  当发现自己有肾虚症状表现时,男人们还是应该“放下面子”,积极到医院检查,配合医生治疗,同时也要遵循医嘱进行服药治疗,这样才能有效改善自己肾虚的情况,进而起到改善生活质量的作用。

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