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男人腰酸痛是怎么回事?男人腰酸痛如何缓解?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-02-12

健康导读

  

  现在生活节奏变得很快,有很多的男性工作压力比较大,长时间透支着体力,慢慢的会让身体处于亚健康的状态,尤其是腰酸痛是男性常见的一种症状,那到底是什么引起了男性腰酸痛呢。

  男性腰酸痛是怎么回事?

  1、腰椎病变

  当患上腰椎病变的时候会引起腰部疼痛,随着年龄的增长腰椎神经的压迫也会变得越来越多,钙大量的流失会引起骨质疏松,骨质疏松是导致腰酸痛的直接原因。

  2、肾积水

  肾积水主要是指肿瘤、输尿管结石等各种原因导致的输尿管出现了梗阻,尿液不能顺利的通过膀胱排出体外,慢慢的积累在肾脏部位而出现的一种病变,肾积水的症状主要是腰部一侧出现酸痛。

  3、不良的性生活

  如果性生活过于频繁的话也会导致劳损性的腰痛,尤其是在性生活的时候,没有尽兴引起了神经性的腰痛,所以在进行性生活的时候,一定要保持规律,适当的频率,根据自己的体质来量力行。

  男性腰酸痛怎么办?

  1、平躺休息

  当腰酸疼痛较好的方法就是平躺在床上休息,尽量选择硬板床平躺,在膝盖下面放一个枕头,这样可以让膝盖稍微的抬高又可以有效的减轻腰背部的压力,如果要不是因为扭伤而导致的疼痛,也可以在疼痛的部位放一个冰袋,可以更好的缓解疼痛感。

  2、热敷

  当腰部疼痛症状出现的时候,可以使用热水袋或者热毛巾敷在疼的部位,通过热量的方法来加快局部的血液循环缓解疼痛的症状,如果是因为受伤导致的腰痛,应该在受伤或者72个小时之后才可以热敷。

  3、根据不同的病因来治疗

  导致男性腰痛的原因有可能是各种疾病引起的,比如肾脏疾病、前列腺炎、肾虚或者泌尿系统的疾病,要根据不同的原因来进行治疗。

  温馨提示

  当男性朋友出现腰酸痛的时候一定要注意休息,千万不能硬撑着干重体力的劳动,不然会加重病情,平时要保护好自己的肾部,尽量不要憋尿,及时排尿,减少久坐和久站的时间,减少骑自行车的时间,每天抽出30分钟的时间来扭动腰部促进血液循环缓解疼痛感,除此之外也可以泡温水浴的方法来缓解疼痛。

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