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男人裸睡真的一本万利吗?裸睡有利也有弊!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-02-12

健康导读

  

  有一部分男性在睡觉的时候喜欢裸着身体睡觉,他们认为这样可以让全身心放松,大多数人都会关注着女性的身体健康,其实男性裸睡好处也是菲常多的,那就让小编来一一列举出来。

  男性裸睡的好处有哪些?

  1、可以保护男性的生殖器官

  现在人们的生活节奏比较快,只有保证充足的睡眠才能够让体能快速地恢复,确保身体的健康,每天晚上裸睡有利于气血的流通。若是穿着衣服睡觉的话,容易影响到气血的循环,抑制了阳气,对性功能造成一定的伤害。如果内裤太紧的话导致阴囊的温度升高,精子的生成和发育都会造成一定的障碍,降低了性能力。所以说裸睡能够降低睾丸的温度,提高精子的质量,增强男性的性欲望。

  2、能够让男性自信

  男性在裸睡的时候,可以让心理上玩全的放松,坦然的面对自己的身体,有一种无拘无束的自由感。同时裸睡有利于缓解紧张的情绪,促进了血液循环的速度,缓解了慢性的腹泻、便秘以及头痛等症状。除此之外裸睡可以让男性第二天的精神变得更加的充沛,增加自信心和心情的愉悦度。

  裸睡的危害有哪些?

  1、容易引起腹痛和腹泻

  如果在夏季不穿衣服睡觉的话容易引起身体的受凉,当肚子受凉的时候就会导致腹泻,因为皮肤上的温度是不断变化的,这样才可以保持皮肤身体处于恒温状态,但是人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变,即使身体热的难受也会很多人因为受凉发生腹泻或者腹部疼痛。

  2、容易导致身体的虚弱

  我们人体的脏器大多数都藏匿在胸腔之内,这些脏器是比较娇嫩的,喜欢温暖怕寒凉,如果在裸睡的时候,胸背部受凉,就容易导致呼吸道、肠胃、心血管等各种疾病,尤其裸睡进入深睡眠之后神经系统的兴奋性也会减弱,让抵抗力变得下降。

  温馨提示

  在集体生活的时候尽量不要裸睡,不然会导致性病或者感染病等,如果性生活比较频繁的话,要做到勤换被褥,做好个人生殖的卫生,每天要使用温水来清洗隐私部位,即使在夏天裸睡的时候也要适当的盖住腹部和背部,以防导致身体的着凉,引发疾病。

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