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香蕉长那么污,除了通便还能......

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-09-20

健康导读

  

  一根正经的香蕉,总被人们的想象力所“玷污”。

  人家本来如假包换的一个水果,硬是被人赋予各种人为意义。比如典型的说法

  香蕉能“以形补形”!

香蕉长那么污,除了通便还能......

  说到食物的“以形补形”(吃啥补啥),这些年说的还少吗?随口就给你说几个

  吃葡萄柚缓解乳腺增生、吃腰子(腰果)补肾、象拔蚌能壮阳、吃葡萄清肺、吃西红柿养心......

  所以,香蕉因其形状,也难逃它的命数!

  1、香蕉形似便便,所以能通便?

  慢着!香蕉不仅能通便,还能

  让你便秘(更严重)!

  香蕉是通便,还是越吃越便秘,这要看你吃的是啥样的香蕉了!

  左图所示香蕉:

  皮上长了斑点,但香蕉肉并未有变坏。这种香蕉不但软糯香甜,而且通便效果好。

  可别觉得人家生了黑斑点就不想要了,成熟度高着呢,适合便秘人群吃!

  但是,如果外皮发黑面积大,里面果肉已经稀软,就别吃啦。挑一根长斑的香蕉,其实就像看姑娘们脸上的雀斑,淡淡的若隐若现那便是极好。

  右图所示香蕉:

  看上去完美,黄的恰到好处,但注意到没有,香蕉把上那一撮绿色很是抢眼,虽说看着新鲜,但劝便秘的你好不要吃。

  小编啊,为啥我吃了香蕉就是不通便,不但没通便好像还比以前便秘更严重了?——一个好几天没拉shi人求急救

  先说上面这位同学题干的错误,香蕉只有缓解便秘作用,别妄想通过它来治便秘。

  万一你买到没有完全成熟的香蕉,完了,不通便不说,还会让排便更困难、便秘更严重。

  越生的香蕉,鞣酸含量越大,其较强的收敛作用会让你的便便凝结成大块,拉不通畅。

  要特别注意“催熟的香蕉”,外表看着是成熟的黄色,但果肉没熟透,吃起来口感较硬。

  2、香蕉形似丁丁,所以有不可描述的作用?

  这是谁说的?说这话的人怕是病的不轻吧!

  你总不能因为人家长得像,就非要安一个某某作用给它吧,人家只是个纯洁的水果啊!

  是的,香蕉在担任“阴茎”、“包皮”、“避孕套的使用”等科普上,发挥了很大的作用,但人家终究也只是个说明事物的道具啊!

  就因为香蕉像丁丁,还有人把它当某种情趣玩具.....就那么软,怕是也不行吧!假装不知道自己在说啥

  那些说对男子有不可描述作用的,一般逃不了“壮阳补肾说”。告诉你,有时间多锻炼锻炼,比指望吃香蕉有用多了。

  如果你觉得心情不好,可以选择吃一根熟香蕉,来缓解压力和紧张也不错~

  香蕉的3大传言,真or假?

  传言1:空腹不能吃香蕉?

  呐,说一下这个传言是怎么来造的:

  香蕉里有含量较多的镁元素,如果你空腹大量吃香蕉,会让血液中的镁含量骤然升高,造成血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用。

  真相:

  注意上面说的是“大量”,试问谁一次能吃多少?两三根足够了吧!其实,只要肾没啥问题,空腹吃一两根香蕉没事的~

  传言2:多吃香蕉能减肥?

  这个大家都听过或者有人都用过,直接说真相了!

  真相:

  减肥是个长期过程,虽然香蕉营养还不错,但时间长了营养种类就很单调了。再说了,香蕉糖分高啊,一不小心就会吃胖胖变胖胖~(扎不扎心?)

  传言3:香蕉能防高血压?

  香蕉含钾元素,“控盐补钾”能降低血压,所以传言香蕉能预防高血压。

  真相:

  补钾的同时控盐确实对降血压有好处,香蕉里确实也有钾,如果是日常保健每天吃一根预防只有好处没有坏处,至于用处有多大就不得而知了。

  对于血压高的人,劝你还是应该正儿八经地看医生、喝来降来稳固。

  香蕉,不是你想吃就能吃!

  1、矿物质含量较高,不知是香蕉的好处还是坏处。

  对于肾功能不全者,这些矿物质是要动用肾脏排出体外的,这时候会带出大量的水,加重肾脏负担,所以不能多吃。

  2、香蕉中纤维较为丰富,胃肠功能不佳者就不要吃太多啦;

  脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者好不吃,脾虚泄泻者也不宜多食。

  关于“香蕉”的2个趣味小知识

  1、要想香蕉保存久,“屁股”朝上放

  长斑的香蕉,赶紧放冰箱并尽快吃完;如果不那么熟的,那好不要放冰箱,否则只会让它变坏更快。

  先用保鲜膜裹上香蕉,这是为了隔绝空气让变黑慢一点;然后倒着放,让香蕉的尾部、头部撑起,中间部位不易被压伤。

  当然好是:买少一点,随吃随买,省得操这个心~

  2、你每吃一根香蕉,就会被辐射一下哦~

  说到辐射,心里一颤!没错,香蕉是一个具有放射性的水果,那是因为它体内钾元素太丰富,因此就含有钾的放射性同位素(钾-40)。

  吃一根香蕉所带来的额外电离辐射剂量约0.078微西弗,拍一张胸片为20微西弗,你算算就知道用不用担心啦~

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