武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 精彩博文 > 文章正文

【孕期冥想】给宝宝最好的生命礼物

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-09-15

健康导读

  

  孩子,就像是生命赐予的礼物,让我们感受到生命的奇迹。怀孕生子,是许多女人一生重要梦想。

【孕期冥想】给宝宝最好的生命礼物

  历经了种种艰辛,终于怀上了,但许多丈夫发现,妻子在怀孕后,原先通情达理的她们渐渐变得不可理喻,经常容易发脾气,这到底是怎么了?

  孕期情绪变化,都是激素惹的祸

  妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁,这与孕妇体内激素水平的改变有关。

  随着妊娠的进展,孕妇体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加,从而引起与经前紧张综合征相似的症状,如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。

  另一方面,妊娠期由于多种激素的共同作用,蛋白质、脂肪合成增加,孕妇可能出现全身“发福”,这些体形的改变,也使一些爱美的孕妇感到不安和丧失信心。

  就像客户小桃,一年前早孕30天流产了,今年6月再次怀孕后就非常焦虑,总是担心再次流产。感觉胸口就绑了一个炸弹一样,总会不自觉的担心不好的事情发生,晚上睡眠不好,精神状态很差,而工作也担心太劳累影响胎儿,还产生了离职安胎的打算。

  小桃通过咨询后,焦虑情绪得到了缓解,也清楚认识到这种焦虑状态对胎儿非常不利,为此,她也下定决心,改变之前焦虑情绪模式。

  孕期情绪化对胎儿的影响

  孕期情绪化会导致胎儿畸形

  临床观察发现,孕妇在怀孕第二个月下旬开始,腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情,由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等,会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。

  孕期情绪化会妨碍胎儿的成长

  孕妇如果长期情绪压抑或激动,不仅使胎儿发育受到影响,而且娩出后的婴儿表现躁动不安,好哭闹,睡眠不好,消化功能紊乱,适应能力也差。

  孕期情绪化容易导致流产

  也有专家从怀孕妈妈的性格上分析孕妇怀孕过程中会遭遇的事情。若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣,生出来的宝宝体重明显偏轻,甚至在怀孕过程中容易流产。

  孕期如何调节情绪

  我推荐小桃做减压放松冥想,并在咨询时带领她做了简单的呼吸放松练习。每当焦虑情绪上来时候,她就会提醒自己做身体放松练习。

  每天睡前与腹中宝贝对话冥想,与宝宝一起呼吸,一起心跳,感受着宝宝的感受,把心中的能量传递给宝宝,和宝宝一起健康成长。

  渐渐地小桃的情绪越来越稳定了,心情愉悦了,心放松了,怀孕变成一件幸福美好的事。

  目前胎儿已经7个月了,小桃反馈说,很感恩在孕期得到静医生心理老师的专业帮助,让她有方法面对焦虑情绪,舒心度过孕期,用喜悦的心情孕育宝宝,这是给宝宝最好的生命礼物。

  从生命起源开始,疏导情绪,用愉悦状态孕育宝宝,是给Ta最好的生命礼物。感恩今生相遇,让我成为母亲,感谢你,让我对生命多了一份感悟。

  1.减压放松乐孕冥想

  从减压放松开始,引导孕妈咪身体各个部位的放松练习,释放紧张和压力,焦虑和抑郁、恐惧等不良情绪也慢慢消散,达到轻松愉悦的状态;

  2.与腹中宝贝对话冥想

  引导孕妈咪与腹中宝宝进行对话,与宝宝一起呼吸,一起心跳,感受着宝宝的感受,建立起爱的连接,感受生命的喜悦,让宝宝感到安全、舒适和温暖;

  3.唤醒母爱能量舒心冥想

  唤醒母爱的能量,由内及外,做一个放松、自然、舒心的孕妈咪;让孕妈咪在孕期充满自信,更有使命感,怀着感恩之心迎接宝宝。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

【孕期冥想】给宝宝最好的生命礼

孩子,就像是生命赐予的礼物,让我们感受到生命的奇迹。怀孕生子,是许多女

怀孕后你“喝”对了吗?我打赌8

记得以前,设计部门的张姐二胎都5个月了,每天挺着大肚子来公司上班,有一

试管移植后哪天去医院确认怀孕?

经常有姐妹问小编,做完试管移植手术后到底哪天去医院确认比较合适。有的姐

各大美容院竞相推出的“卵巢保养

这个9月,一篇《9月,我要辞职了》的帖子火遍大江南北、长城内外。网友评论

抬头纹多的人竟容易得心血管疾病

最近这段时间,“抬头纹”引起了大家的关注,扎心又伤心,起因是这样的一则

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]