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阴吹太尴尬了,怎么才能改善?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-06-04
  

  在房事时,女人的阴道会随着丁丁的抽动发出响声,跟放屁声类似,这种医学上称之为阴吹。阴吹多发生已经生育的女性,主要原因就是阴道松弛,导致夫妻生活质量下降,严重会影响到夫妻感情。

  不过只要经过合理的改善,选择合适的途径,产后女性阴道松弛是可以修复的,重新达到紧致的状态,从而消除阴吹。

  阴吹的形成原因

  1生育易致“阴 吹”

  生孩子会使阴道过度扩张而松弛,甚至失去弹性,当阴道前后壁不能紧密贴合时容易形成空腔就会出现“阴吹“的问题。

  2房事频繁易致“阴吹”

  不少女房事过于频繁,也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳,从而出现松弛的状况。随着丁丁的抽动,阴道内发出一种声响,好像有空气从中排出。

  3妇科炎症

  一些阴道炎患者,由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴道里排出,造成“阴 吹”的情况。一般这种原因的阴吹,阴道所排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多,外阴瘙痒或阴 道不适感觉。

  4便秘加重阴吹

  便秘会使得患者腹压升高,腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体,这时就会被挤压出来并发出明显的声响。

  女人阴吹怎么办?

  很明显,一旦出现阴吹,对啪啪啪就会影响很大,长期下去还会影响双方的性欲。那该怎么办呢?最好也是最直接的解决办法就是收缩阴道,这样在啪啪的时候,阴茎和阴道紧密结合,一来消除阴吹,二来让男女双方的性体验更好。

  今天介绍女性的一种缩阴运动,长期坚持,对阴道收缩,有一定的帮助哦,运动如下:

  1、人仰卧,臀部以上平躺,臀部以下到腿悬空,双腿合拢,身上举起直伸到身躯上方,靠向腹部,保持一会再慢慢放下。如此反复20次,每日早晚各1遍。

  2、采取仰卧位,全身尽量放松,双腿并拢,用较支持臀部起来,配合呼吸,吸气的时候,身体向上运动,同时意识控制加紧腿部,收缩肛门,呼气的时候身体放松逐渐躺下,反复10次为1组,每次做3组,一天一次,后期可以适当增加次数。

  3、仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次,每日2-3遍。

  4、提肛运动。每天紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此重复100次以上。当习气了以后,平常生活中都能够锻炼,不在于次数的多少,有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道四周肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就能够不药而愈了。

  5、改善走路姿势。我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们常常容易在房事中得到称心的体验。

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